中国癌症地图出炉：一方水土养一方癌？提醒：60%癌症死亡可预防

中国“癌症地图”出炉！

各省高发癌症类型大不同，难道癌症也有地域差异，真是一方水土养一方癌？

其实由于我国各地区不同气候、饮食、生活习惯影响，患癌风险自然也不一样，那么你所在的区域在不在癌症高发区？

一、中国癌症地图：这些省份深受其害

据悉，这份数据是由国家癌症中心刊发在顶级癌症期刊《中华肿瘤杂志》中的一份调查结果。其中调研了我国31个省（区、市）等多个医疗单位总共3.8亿人癌发率，也是目前为止样本统计最全面的大数据资料。

我国癌症发病率为293.91/10万，也就是说每10万人中至少有300个人有潜在癌症风险。其中,男性癌症发病率相比女性更高，分别为315.52/10万和271.23/10万。

而且，从0~74岁，我国居民累计患癌率为21.42%！也就是说人一生中，每五个人就可能有一个癌症患者！

其中肺癌仍最高发的恶性肿瘤，累积确诊病例超过1.4万，新发病例和死亡人数占所有恶性肿瘤的19.34%和24.78%，粗发病率为99.41/10万。

这次的癌症流行报告首次公开不同省份人口的患癌情况，可发现不同类型癌症的发病及死亡率呈现地区差异。

① 肺癌

肺癌在东北地区更高发，可能和当地传统工业和重工业发展模式有关，导致这里空气污染更严重，所以也可能间接影响了肺癌的出现几率。

② 肝癌

肝癌偏爱华南地区，可能是因为该地区有吃鱼生的饮食习惯，导致肝吸虫病感染率更高，因为该病潜伏期长，早期不会出现明显症状，很容易被忽视，等出现症状，很可能已经发展成胆管炎、胆结石、肝硬化甚至肝癌。

③ 胃癌

根据省份地图显示，甘肃、青海、陕西、山西等地胃癌发病人数较高，研究称这和该地区缺乏维生素、新鲜蔬菜摄入量偏小，营养不均衡有关，另外摄入过多腌制食品也是导致胃癌的一大诱因。

④ 肠癌

肠癌好发于北上广等东部沿海省份，主要和人们生活水平提高后，不注意饮食结构加上生活不良习惯有关，导致肠癌的发病率一直在攀升。

二、身体无端出现5个表现，或暗示体内有癌

早期癌症很少出现明显症状，所以很难被及时发现并干预，导致很多人癌症一确诊就是中晚期，但即便症状不明显，身体还是会有些蛛丝马迹，特别是有以下异常要注意：

1、异常出血

很多癌症会对人体造成非外伤性异常出血，比如，肠癌引起的便血，胃癌容易诱发呕血；肺癌也会导致咳血、痰中带血的症状；子宫内膜癌、卵巢癌也会造成非月经、不规律阴道出血；泌尿系肿瘤会引发无痛性血尿；鼻咽癌则容易诱发非外伤鼻出血等症状。

2、不明原因持续低烧

癌症引发的低烧，往往是癌变感染导致的发热，而且无法通过普通退烧药改善，使用抗生素也无效，有相关表现最好尽早进行相关检查。

3、身体异常肿块、结节

身体触摸有异常突出肿块、结节，除了炎性包块也可能是肿瘤，另外可以通过其大小、质地、边界和活动度情况判断，是恶心还是良性肿瘤。

4、原因不明的体重减轻

如果没有刻意减重，正常生活情况下，体重还是不断降低，要警惕可能是癌症的影响，因为癌症发展过程中需要抢蛋白质等营养素，容易导致人体出现营养不良而体重下降。

5、大便异常

无其他诱因下，突然排便习惯改变，或者大便形状改变，有排便困难或排便不规律，排便不净、里急后重感等表现，要警惕有肠癌风险。

三、专家表示：60%癌症死亡可预防！

中国抗癌协会副理事长吴永忠教授表示，90%癌症的发生和个人生活习惯有关，常见的烟酒、超重等因素都明确有一定致癌风险，而其中60%的癌症死亡风险其实都是可以预防的。世界卫生组织也曾表示三分之一左右的癌症病例可以通过调整生活方式得到预防。

首先，保持健康的体重无疑是防癌重点之一。因为人体的脂肪越多，就会引起胰岛素、雌激素以及各种激素分泌紊乱，促进肿瘤的生长。研究发现，男性或女性体重每增加5kg，患癌风险也会随之增加，而且研究员还发现有11种癌症的出现和超重或肥胖有关。

其次，体育锻炼也是帮助我们保持健康的重要手段，运动可以调节人体激素内分泌和新陈代谢功能，提高免疫力，从而降低癌症发病风险，相比于不运动的人，经常运动的人癌症死亡率可降低20%。

此外，遵循健康饮食模式，调整膳食结构也可以减轻癌发风险，日常饮食尽量增加摄入食物多样化，同时减少高油高盐食物摄入，尽量不吃加工肉类以及腌制品，烹饪方式上最好以蒸煮为主。

最后就是接种相关疫苗，因为有些癌症是感染细菌或病毒引起的，通过提前接种疫苗，从源头掐灭感染源，也是预防患癌的最有效方法之一。

其实癌症的发生和个人衣食住行方方面面都息息相关，日常除了做好上述注意事项，也要减少接触高危致癌物质或污染环境等危险因素，做好防癌工作，降低癌症发生率，更好地健康生活。

参考资料：
[1]《为什么癌症一发现就是中晚期？身体出现这 8 个问题，就需要小心了》.科普中国.2022-11-01.
[2]《警惕身体出现这10种“癌信号”！》. 广东卫生在线.2023-02-09.
[3]《近50%癌症可预防！降低患癌风险，要坚持做好这些事→》.央视财经.2023-03-17.

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