著名养生专家逝世，享年59岁，中国人均寿命76，这样养生大错特错

这几天，王药师频繁地在头条上刷到梅默生去世的消息，“著名养生专家因病逝世，享年59岁”“养生专家梅默生59岁早逝，是否证明养生无用”“养生专家梅默生英年早逝，让人怀疑人生”……梅默生是谁？说实话我之前从来没有听过这个名字，上网搜索了一下，对这位先生有了一定的了解。

梅默生，知名书画家、诗人、学者、太极拳家、国家一级美术师，于2019年6月14日因病逝世，享年59岁。虽说已经快到花甲之年，但是在人均寿命76岁的国家，着实令人感到惋惜。

但是，他为什么成了养生专家？官方介绍里压根就没提养生这回事。原来，他曾在《国学国医大讲堂》的节目中讲过功夫养生，还在各大报刊杂志上发表过许多养生文章，而且他个人也比较注重养生。因此，网络上又掀起了一股养生无用论的风气。

养生真的无用吗？这是否定的！

可能有人要反驳王药师：有些人烟酒不离手，却活到了100岁，这怎么解释？答案很简单，如果他们坚持戒烟戒酒的健康生活方式，可能会活到110岁甚至更长的寿命。或许也有人会这样说：有些人一辈子坚持养生，却只活了五六十岁，这不正说明了养生无用吗？非也！如果这些人不注重养生，可能会更早的逝去。

一个人寿命的长短，要和自己比，不要和别人做比较。张学良，黄赌毒全都沾，却活到了101岁；梅墨生，一生注重养生，却只享受了59年的光阴。究其根本，可能是基因的问题。有些人天生就有长寿基因的优势，这些基因或许能够加强生物体的自身防卫及修复活性，通过优化身体的生存机能，最大程度地提高个体渡过困境的几率。

但是，每个人的基因都不同。我们改变不了基因，所以只能通过后天的努力来延年益寿。

养生等于服用保健品？大错特错！

我国人口老龄化越来越明显，很多老年人开始重视养生，但是有些人对养生缺乏正确的认识，很容易陷入养生误区，滥用保健品就是一种常见的养生误区。

近年来，老年人买保健品上当受骗的新闻层出不穷。很多保健品厂家夸大宣传保健品的功效，而老年人的辨识能力低，但是又有养生治病的欲望，所以很容易相信推销人员的花言巧语。有些老年人甚至用保健品代替药物，如用鱼油代替降脂药，这是多么危险的做法啊！

虽然保健品能调理生理功能，但是对治疗疾病的效果不大，药物才是治疗疾病的最佳选择。对于有适应症的患者，应该遵医嘱严格服药，尤其是高血压、高血脂等慢性疾病的患者，减量、增量、停药、换药等都应该在医生的指导下进行。

老年人对待保健品，要保持冷静理性，到正规药店根据自己的实际情况选择适合自己的保健品，最好在医生的指导下服用。

生死有命，富贵在天？

我不是很认同这句话，这句话是说冥冥之中自有天注定，人力是不可违的。这是典型的唯心主义观点。随着社会的进步，我们能更好的发挥主观能动性。我们不能决定什么时候出生，但是我们可以尽可能的延长寿命，提高生活质量。比如平时注意养生，养成健康的生活习惯，预防疾病的发生；疾病来临后，积极就医治疗，提高生活质量，延长寿命。

关于养生的方法，王药师就不赘述了，总之就是“管住嘴、迈开腿”。希望大家都能养成良好的生活习惯，有一个健健康康的身体。