又一降糖“神药”荔枝问世？药师：切莫病急乱投医

继浙江6岁儿童空腹吃了太多荔枝后出现了昏迷，被诊断为荔枝病，住进了ICU，最后抢救及时之后，很多高血糖患者竟然纷纷效仿，非得称荔枝是降糖“神药”，在此，王药师和大家详细聊一聊。

为何6岁儿童吃荔枝，住进了ICU？难道荔枝真的有毒？

荔枝是连贵妃都沉迷的水果，当然是没有毒性的了，我们所说的“荔枝病”，在医学上称之为荔枝急性中毒，是一种由于吃荔枝而引起的低血糖症，患者表现为吃荔枝后出现头晕、出汗、心悸等症状。严重者会发生突然昏迷、抽搐、呼吸衰竭等神经系统疾病。以儿童最为常见。

很多人可能会好奇，荔枝那么甜，为什么还会导致低血糖呢？

其实，荔枝吃起来很甜是因为荔枝里含有大量果糖（果糖的甜度较蔗糖高1.7倍），但是人体能够直接利用的是葡萄糖，果糖必须经由肝脏转化为葡萄糖才能被人体所利用，这就导致吃了大量荔枝，人体却吸收不了的情况。

而且，由于果糖会刺激胰岛细胞迅速释放大量胰岛素，从而引发低血糖反应，加上儿童对果糖的转化能力较成人更差，所以才会有许多儿童空腹吃大量荔枝导致荔枝病的报道。

既然荔枝可以导致血糖降低，为何不能作为降糖“神药”？

荔枝的含糖量很高（占16%以上），含糖量高的荔枝食用后不升高血糖反而降低血糖，使糖尿病患者误认为吃荔枝可降低血糖。

但荔枝含的是果糖而不是蔗糖。针对正常人，果糖大量摄入会刺激胰岛素大量分泌从而导致低血糖，而糖尿病患者胰岛功能本来就不好，摄入大量果糖只会雪上加霜。所以糖尿病患者不建议通过吃荔枝来降低血糖。

只能说“荔枝是‘降糖神药’”的说法实在是荒谬，在此，王药师也想对高血糖患者说，切莫病急乱投医！

高血糖患者日常生活中应该注意些什么呢？

1.血糖高的患者饮食注意事项主要包括以下方面：

（1）禁食含糖量高的食物及油炸类食物，患者可服用少量的猕猴桃、柚子、雪莲果、苹果等含糖量少的水果；

（2）建议患者尽量减少脂肪的摄入量，尤其是动物脂肪；

（3）建议患者进食粗纤维食物，比如玉米、荞麦、燕麦等可增加饱腹感；

（4）建议患者尽量固定每天的食物种类及总量。

2.血糖高的患者运动方面要注意些什么呢？

多参加一些有氧运动，比如说，游泳，练瑜伽，这都是一些比较好的有氧运动，对机体增加胰岛素的敏感性，都是有一定帮助的。

糖尿病患者想要运动的话，一定要讲究科学。对于一型糖尿病患者来说，尽可能不要空腹运动。而对于打胰岛素的患者来说，要想运动的话，尽可能不要把胰岛素打在四肢上，也不要进餐后马上开始运动。

3.定期检查，按时问诊

高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖检测结果的判定，血糖检测是一时性的结果，高血糖不等同糖尿病。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果，确定引起高血糖的原因，针对性治疗并无大碍。