男人想守好“前列腺”，那就少做这些事，尤其是第1件，别总忽略

在日常生活中有这样一句话，相信很多人都听过，即：“年轻时前列腺炎，中年时前列腺增生，老年时前列腺癌”。这种说法虽然确实存在夸张的成分，但其实也是在提醒大家要关注自己的前列腺健康，尤其是前列腺炎，更是在男性群体中非常常见的一类疾病.

据相关临床统计数据表明，几乎有50%的男性在其一生之中都会受到前列腺炎的困扰，慢性前列腺炎的患者群体十分庞大，而且由于其发病机制尚不清晰，临床也缺乏规范的诊疗，因此也呈现出了明显的治愈率低以及复发率高的特点。截止目前，临床上的前列腺炎主要分为两类，分别为急性和慢性。

对于急性前列腺炎来说，患者在发病时会具体表现出发热、乏力以及寒战等全身性症状，同时还会有尿频、尿急、会阴部疼痛等多种不适表现；而就慢性前列腺炎而言，更为常见的症状表现则为下腹疼痛、尿痛、尿急以及性功能障碍等。

总而言之，前列腺是男性朋友很重要的一大器官，因此在日常生活中一定要格外呵护，而若是不想被前列腺炎等疾病盯上，日常生活中就要少做以下这四件事，否则很容易损伤前列腺。

1.吸烟、酗酒

香烟中含有尼古丁以及焦油等不利于身体健康的物质，长期吸入这类物质会降低机体的免疫力，让机体更容易受到致病微生物的侵害，同时也会影响到前列腺组织的健康。

而酒精具有加速机体血液循环、扩张血管，同时促使前列腺部位充血的特点，特别是对于患有急性前列腺炎的男性来说，喝酒极有可能会加速炎症的扩散，使身体出现其他的不良反应。

2.久坐

男性朋友在生活中还要尽可能避免长时间坐着不动，因为在久坐会使得前列腺受到压迫，进而导致局部缺血；除此之外，在骑自行车、摩托车时，也有可能会导致自己的前列腺受到压迫，因此对于这一系列行为也要尽可能避免或少做。

3.憋尿

当有明显的尿意产生时，千万不要刻意憋尿，这种行为不仅会导致膀胱处于过度充盈的状态，进而压迫到前列腺，同时也容易导致男性的尿道下段寄生细菌，长期如此，就容易导致细菌逆行进而引发前列腺炎等疾病。

4.饮水少

当体内的细胞长期处于缺水状态时，就容易导致体液浓缩，而对于男性朋友来说，在排尿次数明显减少的情况下，就会导致排尿沿途的脏器受到损伤，特别是前列腺损伤。

此外，当排尿时间间隔过长时，积聚以及浓缩在后尿道的前列腺液也会对尿道产生一定程度的刺激，使人更容易产生感染。

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