重视儿童睡眠：新研究揭示其对成年精神健康的影响

伯明翰大学的一项新研究提示我们，儿童时期长期缺乏睡眠可能显著增加早期成年期患精神障碍的风险。这项研究强调了及早解决睡眠问题和探索其他相关因素的重要性。

研究者们检视了一项大型儿童队列研究的数据，该研究涵盖了从6个月到7岁之间的儿童的夜间睡眠时间。他们发现，那些在整个时间段内持续睡眠时间少的孩子，在早期成年期发展成精神障碍的可能性是其他孩子的两倍多，并且出现精神病发作的可能性几乎是四倍。

尽管以前的研究已经突出了睡眠问题与特定时间点的精神障碍之间的联系，但这是第一个显示持续缺乏睡眠是精神障碍的强有力预测因素的研究。

首席作者Isabel Morales-Muñoz博士说：“孩子们在不同的成长阶段遭受睡眠问题是完全正常的，但了解何时寻求帮助也很重要。有时睡眠可能成为一个持续和慢性的问题，这就是我们看到它与成年期精神疾病的联系所在。”

研究结果发表在《JAMA Psychiatry》上，基于Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC)的数据，该研究记录了12,394名儿童从6个月到7岁，以及3,889名24岁儿童的记录。

虽然研究中儿童期缺乏睡眠与早期成年期精神障碍之间的联系是稳健的，但研究团队尚未证明因果关系，需要探索与儿童期睡眠和精神障碍相关的其他因素。

研究团队还检查了儿童的免疫系统健康状况，以查看免疫系统的损害是否也可以解释缺乏睡眠与精神障碍之间的一些联系。通过在9岁时测量血液样本中的炎症水平来测试这一点。结果显示，免疫系统功能减弱可能部分解释了缺乏睡眠与精神障碍之间的联系，但其他未知因素也可能很重要。

Morales-Muñoz博士的研究是伯明翰大学领导的Mental Health Mission Midlands Translational Centre的一部分，该中心由国家卫生和护理研究所资助。它的目标是在儿童和年轻人中测试和验证早期精神障碍和抑郁症的治疗方法。

这项研究提醒我们，儿童时期的睡眠问题可能不仅仅是成长过程中的一个阶段，它可能是未来精神健康问题的一个指标。通过改善儿童的睡眠模式和行为，我们可能能够对抗早期成年期的精神障碍。这项研究还强调了早期干预在帮助精神疾病的儿童和年轻人中的重要性。你对这项研究的发现感到惊讶吗？它将如何影响你对儿童睡眠问题的看法？在评论区分享你的想法，让我们一起探讨如何通过改善睡眠习惯来促进精神健康。

参考资料：DOI： 10.1001/jamapsychiatry.2024.0796