警示！幽门螺旋杆菌“祸根”曝光，3种食物要警惕避免！

幽门螺杆菌是一种生命力很强的细菌，各种环境都可以适应，甚至强酸强碱的恶劣条件下都能生存。所以幽门螺杆菌是唯一可以在胃部环境中存活的细菌，它具有很强的传染性和破坏力，可谓是导致肠胃疾病的罪魁祸首。如果是本身就有胃病的人，一旦感染上幽门螺杆菌更是会加重病情。

案例：

我们单位的王大姐最近一个月总是感觉一阵一阵的胃疼，吃完饭后还有恶心想吐的感觉，她本身就有胃病，想着胃病犯了，按老办法吃点胃药就可以了，没想到吃了药也不管用。

这一周来胃疼得更加频繁了，而且越痛越厉害，已经无法坚持上班了，于是只好请假去医院检查。检查发现王大姐是萎缩性胃炎，而且幽门螺杆菌数量都已经达到900了。

经医生询问，原来王大姐的幽门螺杆菌这么严重，和常吃的3种食物有关：

1、剩菜剩饭

王大姐嫌食堂饭不好吃，外卖又不健康，总是喜欢自己带饭吃。她每天晚上都会提前把第二天的午餐做好，等到第二天中午直接用单位的微波炉一热就好，感觉又健康又方便，还能随自己口味。

天天吃这些隔夜饭菜，尤其是天越来越热的情况下，保存不好，就容易滋生亚硝酸盐和很多细菌，即使用微波炉加热也很难全部去除，而且很容易感染上幽门螺杆菌。

2、腌制食品

王大姐平时很喜欢吃咸鱼，腊肉，咸菜等腌制食物，这些食物里都含有大量的盐分，经常吃就会导致摄入盐分过多，损害胃部的环境，导致胃屏障受损，胃的抗病能力下降，给幽门螺杆菌大开了方便之门。加上腌制食物里面也含有很多的亚硝酸盐，这可是幽门螺杆菌的”美食“，所以长期大量食用腌制食品的人患上幽门螺杆菌的几率也会大大上升。

3、甜食

糖糕，甜点，甜饮料都是王大姐的最爱，可是我们的胃最怕的就是寒和甜，如果摄入了过多的糖分，会导致身体血糖上升，使得胃黏膜的免疫能力下降，这样就会让幽门螺杆菌得以迅速繁殖，最终导致胃病的发作。

想要提高胃的抵抗力，更好地抵御幽门螺杆菌的侵袭，就需要保持健康的饮食习惯。

饮食上宜定时定量，少吃刺激性食物;戒烟、酒，饮食生活的无节制没规律,让外邪入侵体内,阴阳失去平衡,胆汁减少, 食物不易消化吸收,出现大便无规律,及胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,胃不和寝难 安,根在胆

既然了解了症状的根本的来源，也大可不必那么紧张，就怕傻傻不清楚而耽误自己的健康以致于变差，在闲来无事的时候到乡间野地采点紫花苦菜，取些煮汤，搁点红糖辅之，饮食尽量注意节制些，清汤寡水的，以后可以适当补充些，产地苏北灌南等地，胆囊的秘密基本上很少有人知道的，也可以告诉周围的人，其实也就这点秘密而已。

胃不好的人可以在睡前做下腹部按摩，方法很简单，就是将双手搓热后，放在自己腹部，然后顺时针按摩腹部3到5分钟就行，这样做的目的在于促进胃部的血液循环，帮助肠胃蠕动，也有利于抑制胃部细菌滋生，起到预防幽门螺杆菌的作用。