得了冠心病怎样才能活得更健康长寿？专家：坚持做好这3点

冠心病是现在比较常见的一种心血管疾病，一旦患上需要长期服药治疗，但并不是不治之症，只要冠心病患者积极配合治疗，努力改善生活方式，也能延年益寿。

冠心病患者想健康长寿，要坚持做好这3点

第一点：坚持服用冠心病药物

这是最基础也是最重要的，得了冠心病，只吃一种药不能很好地控制病情，只吃一阵子药更会埋下心梗的危险，所以长期坚持服用冠心病治疗药物是必须的。

冠心病的治疗药物主要分两大类，一类是改善心肌缺血的药物，一类是预防心肌梗死的药物。

• 改善心肌缺血，减轻症状的药物

1. 硝酸酯类药物

硝酸酯类药物是治疗心肌缺血的经典药物，最为大家熟知的就是硝酸甘油。这类药物的作用机理是通过扩张静脉及外周动脉血管及冠状动脉，从而降低心肌氧耗量，增加心脏侧支循环血流，使心绞痛得到缓解。目前比较常见的是单硝酸异山梨酯类药物，代表药物有欣康。

2. β受体阻滞剂

主要作用是减慢心率，降低血压，减低心肌收缩力，降低患者的耗氧量，改善心肌缺血的症状。同时β受体阻滞剂具有抑制交感神经过度活动的作用，减少由此引发的严重的甚至致命的心律失常。

3. 钙离子拮抗剂

这类药物的主要作用是使钙离子减少进入细胞的机会，作用于平滑肌，抑制心肌收缩，减少心肌耗氧，扩张冠状动脉及周围血管，从而抑制心绞痛。

除此之外还有曲美他嗪、尼可地尔等药物，也能够改善心肌缺血的症状。

• 预防心肌梗死，改善预后的药物

1. 抗血小板药物

抗血小板药物主要有阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等，主要用于稳定型和不稳定型心绞痛，可以抑制血小板聚集，避免血栓形成而堵塞血管。

2. 他汀类药物

他汀类药物能有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，减少心血管事件。还能有延缓斑块进展、稳定斑块和抗炎等作用。冠心病患者至少应把低密度脂蛋白胆固醇水平降至1.8mmol/L以下。

3. 血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂（AECI或ARB）

这两类药物其实就是我们熟知的普利类和沙坦类药物，除了具有降压作用外，它们还具有心神保护作用，能够减少心血管事件的发生。对于稳定型心绞痛合并糖尿病、心力衰竭或左心室收缩功能不全的高危冠心病患者均应使用普利类药物。如果不能耐受普利类药物可以改用沙坦类药物。

第二点：坚持避免冠心病的危险因素

冠心病的危险因素有年龄、性别、遗传因素等不可改变的因素，也有高血压、高血糖、吸烟、肥胖等等可改变的因素，冠心病患者要做的就是尽量避免可改变的危险因素，把危险性降到最低。有“三高”的朋友要积极治疗，肥胖的患者要减轻体重，危险因素越少，发生心梗等心脑血管事件的概率才越小，才能更长寿。

第三点：坚持健康的生活方式

1. 戒烟戒酒

吸烟是心梗的重要危险因素，饮酒会增加高血压发病风险，冠心病患者应尽量避免，能戒则戒。

2. 健康饮食

首先减少钠盐的摄入，钠盐会升高血压，不利于冠心病病情的控制。其次要低糖低脂饮食，多吃水果蔬菜以及奶制品，多吃谷物杂粮，减少胆固醇的摄入。

3. 坚持运动

冠心病患者不是不能运动，只是要注意适量，还要讲究运动方式。冠心病患者可以根据自身的身体状况选择散步、慢跑、骑车等运动形式，重点是量力而行，不要勉强，也不要急于求成。

4. 规律作息

熬夜对身体的伤害很高，会升高血压，所以规律作息很重要。

5. 保持愉悦的心态

冠心病患者最忌急躁易怒，容易引发心绞痛，患病后也不要整日闷闷不乐，调整好心态，以积极的心态面对生活，更有助于冠心病患者的长寿。

最后提醒广大冠心病患者，家中和身上常备急救药物，一旦身体不适，及时拨打120求救。