女性更年期是便秘的高发时期，如何应对？

患者提问：“医生，我妈妈已经绝经好几年了，但最近她老是抱怨说便秘，弄得她挺烦心的。我在想，会不会和更年期有关系啊？我上网查了一下，说更年期可能会影响身体好多方面，包括心情、体重啊，还有睡眠之类的。我妈以前肠胃挺好的，排便也都挺正常，就是这段时间突然变得不那么顺畅了。我注意到她最近有点焦虑，也不知道是不是因为便秘的事儿。听说女性到了更年期，荷尔蒙水平会变化，可能会导致新陈代谢减慢，肠道功能也跟着受影响。我就想问问您，这种情况常见吗？我们应该怎么办呢？我真的挺担心的，毕竟我妈以前没这毛病，这突然来这么一出，心里难免有些慌。”

医生回答：更年期确实是女性生命周期中的一个重要阶段，伴随着卵巢功能的逐渐减退和性激素水平的改变，尤其是雌激素水平的下降。雌激素对于许多生理过程都有着重要影响，包括保持皮肤弹性、调节胆固醇代谢，以及维持泌尿生殖系统和肠道健康。

更年期期间的激素变化可能导致一系列症状，如热潮红、夜间盗汗、情绪波动、睡眠障碍和体重增加。这些症状的发生是因为雌激素水平下降影响了身体的温度调节、情绪稳定性和代谢速率。

当然便秘在更年期妇女中也是一个常见的问题。雌激素对肠道有一定的调节作用，可以帮助保持适当的肠道蠕动速度和分泌，因此雌激素水平的下降可能导致肠道活动减缓，从而导致便秘。

您也说到您母亲最近的心理也出现了焦虑的情况，而这些情绪也可能加剧便秘问题，因为它们可以影响身体的自主神经系统，这个系统在控制消化道活动方面发挥作用，这可能是导致她肠胃问题的一个因素。

解决便秘问题通常需要一个综合性的方法，除了日常的饮食和生活习惯上的改变，药物的介入也尤为重要。在选择药物时一定要慎重，千万不要盲目用药，想要彻底摆脱便秘还是要用科学的方法来根治。

通常情况下便秘会有实证和虚证两种症状：实证便秘患者通常情况下，表现为大便干硬，排便困难，这类的患者便秘不会持续很长时间。

而长期便秘多为虚证便秘，虚证便秘患者中气虚、阴虚或气阴两虚型便秘又占多数，这时在治疗上就应当通便与补虚相结合，泻浊通便的同时兼顾健脾和中，益气养阴固本，攻补兼施，方可治愈便秘。

我们可以经常在家里服用一些药物，比如首荟通便胶囊。在治疗虚证便秘方面有一定的代表性，它的组方配伍遵循“以补治秘”的原则，全方由人参、何首乌、芦荟、决明子、阿胶、枸杞子、白术、枳实共八味中药组成，滋阴益气、泻浊通便，补泻兼施，泻下不伤正，十分适合气虚、阴虚或气阴两虚型便秘患者使用。

同时首荟通便胶囊是以“以补为主，以通为辅”为特点来疏通、调理肠道，帮助人体恢复自主排便能力，但首荟通便胶囊作为中成药也不是“慢郎中”，一般在服用后2到8小时会排便，效果因人而异，一个疗程为两周，一般服用一到两个疗程就可以有明显改善。