有助于缩小、消散结节，这种食物市场上随处可见

结节出现的背后，说明体质出了问题，如果不改变其生长的环境，不仅结节可能进一步发展，身体还可能出现其他问题。

今天给大家介绍一种食物，市场上随处可见，却有着“散结”的功效，有结节的朋友不妨多多摄入。

一.结节的形成：气滞血瘀，痰瘀互结

在中医理论中，结节并不是一个特定的疾病概念，而是散落在多种病变中的一种。甲状腺结节可以归于中医“瘿病”范畴；乳腺结节，古人称它为乳癖、乳核、乳岩等。这些问题的形成，基本可以用八个字概括就是——气滞血瘀，痰瘀互结。

第1阶段：气机不畅

各种结节的形成，起点往往都是“气机不畅”。

女性朋友情感丰富，愤怒所生的“肝火明气”，思虑、忧思、压抑所生的“五脏闷气”，都会导致气机不畅，肝气郁结。

这时还只是无形之邪的阶段。平日可能会感到爱生闷气、胸闷气紧、经前乳房胀痛、偏头痛等问题。

第2阶段：津血停聚

肝主疏泄，调节着一身的气机。如果肝气郁结没能及时调节，气滞则血瘀，导致经络淤滞，那么就会进展到第2个阶段——津血停聚。

津液循行停聚而生痰，血液循行停聚而生瘀，由此，痰瘀互结，无形之邪慢慢凝聚为有形之邪，结节、肌瘤、囊肿、甚至恶性肿瘤等问题便产生了。

痰瘀互结的体质，往往在舌象上会有所体现：

①舌苔白腻、有齿痕，有瘀斑、瘀点

舌苔白腻，舌体胖大，舌中有凹陷，舌边有齿痕，这是典型的痰湿体质的舌象。如果在此基础上，舌边还有瘀斑、瘀点，那就说明同时有瘀血，并且瘀斑颜色越黑、面积越大，代表瘀滞越严重。

②舌苔白腻，紫暗舌

当前面讲到的瘀斑、瘀点，逐渐扩大到整个舌头，就形成了紫暗舌。即使是痰湿体质厚重的白腻苔，也掩盖不了体内瘀血导致的血脉不通、舌色发紫。这代表了人体整体的情况都属于瘀滞不通，已经没有瘀到不了的角落了。

③舌下脉络瘀滞

舌下脉络紫暗、变粗、怒张，甚至能看到一个个串珠样的结节，也是身体有瘀滞的表现，并且脉络越紫暗、越粗、结节越多，代表瘀血程度越严重。

现在还没有发现结节的朋友，如果舌象有这些表现，也要警惕了，最好尽快调理。

二.芋头的“散结”之力，不可小觑

芋头，是从古至今的“散结”食物，只是很少人知道。它作为天南星科植物芋的块茎，临床上和它的天南星科好兄弟半夏、天南星，都是治疗肿块、痰核、瘰疠等问题的常用药。不过半夏和天南星是药物，且都有小毒，唯有芋头是药食同源。

国医大师陈存仁在他的著作《津津有味谭》里，记载了民国时期的药店，有一个“散瘰疬”的中成药叫“蹲鸱丸”（也叫芋艿丸），就是用芋粉制成的丸剂。因为多数人认为芋头是寻常食物，不信它有任何消结的功能；医者深知病人心理，故不惜多费手续而制成丸剂，病人乃信其为良药。

不仅如此，近现代很多国医大师也爱用芋头食疗“散结”。中医耳鼻喉科学创始人干祖望大医，在他的著作《干氏耳鼻咽喉口腔科学》里就记载了咽部扁桃体肥大的孩子的食疗方法，那就是每天吃芋头200g左右，可干蒸、炖煮、烧汤都可以，连吃3~6个月，以帮助化痰散结。

不过，单吃芋头效果比较缓，有结节的人大部分都是长期痰瘀气滞的，最好以中医君臣佐使原则，搭配其他药食同源之品食用，效果更佳。