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滑膜炎发作膝盖疼痛难忍?康复者教你两招,15天轻松搞定不复发!

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患有滑膜炎千万别着急,作为滑膜炎康复者我来告诉你怎么恢复!

首先关节病一定要慎重,尤其是膝关节等复杂关节。我就碰到过这样的医生,拍了核磁共振他不看,瞄了一眼诊断报告就给你下药了,直接给我注射了玻璃酸钠,最明显感觉是膝盖更肿了,积液更多了。后来去了三甲医院找了权威的教授才知道,不是只要膝盖痛就可以注射玻璃酸钠的。



在权威教授的指导下,采取了科学的治疗手段以及养护,滑膜炎以及积液问题才得到了彻底的解决!下面是我总结出来的经验以及心得,有需要的朋友可以参考使用!

1.静养

一般在滑膜炎发作时,尤其是急性期,应该先做到静养,然后再慢慢地活动,请注意,我说的是活动,不是运动,就像那种小老头小老太那样走着小碎步的活动!

2.止疼

医生除了开了消炎镇痛的口服药,还给我开了外用的止痛膏药,口服药是急性期用,不能长期服用,否则会刺激肠胃。止疼膏药我整个周期都在用的,常用的是这款疆寿堂康骨贴,这个相比于口服药的副作用小,止疼效果还比较明显,一般在贴上十分钟左右就能见效,止疼效果可以长达八到九个小时,所以一天一贴完全足够!

当时连着用了半个月膝盖疼痛的情况就有明显的减轻,肿胀的积液也吸收了一大半,重要的是像我这种皮肤比较敏感的人,长时间用下来也没有出现过敏的现象!如果你目前用的膏药效果不是很理想,可以上网搜搜这个有没有卖的!

3.热敷

还有热敷不要用湿毛巾,我用毛巾泡在热水里拧干敷在膝盖上两个月,确实是有一定效果的,缓解了疼痛。但是随之而来的还有其他问题,那段时间总感觉膝盖周围的骨头总有一种风冷的感觉,后来我才意识到可能会引起风湿。后面就换成了插电的热敷袋,每天睡前热敷半个小时!



4.保暖

膝盖受伤过了急性期以后,是非常怕冷的。穿短裤是非常不利于康复的,穿短裤还暴露在空调底下,那100%会加重你期待的病情,还有可能导致出现风湿的症状,一定要注意。降温的情况下最好佩戴护膝!



最后就是不要拖延治疗!我全程是保守治疗,用了不少办法,最后在教授指导下用上述方法治疗到完全痊愈,膝盖不疼了,也不肿了,积液也没有了。当然我的方法肯定不适用所有人,所以仅供大家参考!

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