6个假期社交Tips，拒绝无效内耗！

作为社会性的人，很多时候都逃不开社交的问题烦恼
或被动、或主动

特别是节假日这种，空闲时间增多的时候，哪怕是下楼扔个垃圾都可能带回一段社交关系️

然而有些社交有效，有些社交却只会为我们带来内耗

因此，不管你是i人还是e人，不管你愿不愿意社交，首先都应该拥有有效社交的能力

什么是有效社交？

有效社交指的是能够建立有意义联系、促进个人或职业发展、并带来积极结果的人际交往活动。

如何判断一段社交关系是无效的？

✅付出没有回应
✅沟通不畅
✅焦虑内耗
✅负能量
✅缺乏共鸣
......

适时地放手并专注于那些能够带来正面影响和成长的关系，恰恰是更明智的选择。

那么，我们该如何有效社交呢？

✅明确社交的目的：明确你想要达到的社交目标，比如建立新的联系、学习新知识或寻找商业机会等等。这样社交才会有收获，又不浪费时间。

✅尊重差异，平等倾听：尊重不同的观点和文化，展现开放和包容的心态，认真倾听对方的需求，让人感受到你的重视。

✅适度分享：在分享时保持适度，建立信任需要时间，润物细无声也不为是一种方式加深关系的好方式。

Tips：如果你遇到了一个很喜欢的朋友，拥有了一段很在意的社交关系，不妨在「印象笔记」创建一个共友日记本，两人互相分享协作，碎片化时间记下只言片语，即使没时间打电话，点点滴滴的日常记录都很让人熨贴。

✅展现自我价值：你的价值和专业性可以帮助你吸引到志同道合的人，共同进步、勉励成长。

✅克服恐惧，明确社交界限：不要害怕拒绝那些对你的生活没有积极影响的社交邀请。如果你不想去，那就果断拒绝。

✅制定合理的社交计划：有人就是不太善于或者会主动社交（比如i人），这时候，你可一制定一个合理的社交计划，比如一两周约见一个朋友等等，保持自己生活节奏的同时，也能维系你的有效社交关系。

Tips：可以打开「印象笔记」的清单功能，让「印象AI」帮助你一键生成社交计划，觉得合适的就果断加入清单，设置好提醒时间即可。

希望上述方法，能帮助你提高社交的有效性，建立更有意义和价值的人际关系。

记住，社交不仅仅是建立联系，更是建立互信和互利的长期关系。

：最后，假期遇到了不得参与的社交，你都是如何处理的呢？欢迎各位象亲在留言区分享自己的好方法！