预防心梗、脑梗，做到：管好六匹马，驾稳三辆车！

心梗、脑梗是可以预防的，预防的办法就是：管好六匹马，驾稳三辆车！

生活，不得不面对吃饭、活动、睡觉、烟酒、体重、心情！

这就好比六匹马，组成了一架马车，我们就是坐在马车上的那个人。不管你愿不愿意，从我们出生那一天开始，就不得不被驮着一直往前走，直至抵达生命的终点。

马儿越快，我们抵达终点越早；

马儿越稳，我们抵达终点越晚；

马儿惊了，我们半道就摔下车。

管好六匹马，就是让生活的六匹马跑的稳稳当当的，我们能够：健康饮食、坚持活动、控制体重、规律作息、远离烟酒、好的心情。那么我们就能大大的降低包括三高和心脑血管疾病在内的很多疾病，从而尽可能长期的身心健康，快乐长寿。

没有管好六匹马，生活的六匹马狂奔甚至撒野：胡吃海塞、久坐不动、体重超标、经常熬夜、烟酒不离、心态不好。这样会大大的增加包括三高和心脑血管疾病在内的很多疾病风险，从而可能早早的，在青年、中年的时候出现慢性疾病，甚至突发严重的疾病，致残、致死，那么我们哪来的健康？哪来的快乐？哪来的长寿？

如果我们能早早的管好六匹马，那么我们一生中就会有更多的时间享受健康、享受快乐。

如果我们没能早早的管好六匹马，那么上天看到这个人跑的这么快，着急忙活的干嘛呀？是不是想早早的抵达终点？

那好，上天就给很多没有管好六匹马的人，发了三辆车：高血压、糖尿病、高脂血症。

马儿的速度再快，远远赶不上一辆汽车。所以我们把生活方式比喻成六匹马，而把三高比喻成三辆车。

当我们的马儿换成了汽车，我们又不是一个好司机，没有驾稳三辆车：逆行、酒驾、超速、闯红灯----没有发现三高，发现三高不控制，控制三高不监测，控制三高不达标。

更容易早早的出现脑出血、脑梗死、心肌梗死、心衰、猝死、肾衰等等恶性疾病。最终我们的三辆车高速飞驰，甚至违章驾驶，导致车毁甚至人亡，导致我们早早撞线---抵达生命终点。

而我是一个心血管的老司机，所以“你替我管好六匹马，我陪你驾稳三辆车。”我们一起管好我们的健康，一起健康、快乐的慢慢变老。一起预防心梗、脑梗！

你和我，相约2035，一起去爬长城、一起去吃烤鸭、一起去看升旗！

管好六匹马，

驾稳三辆车。

待到重阳日，

还来就菊花。