当你累了、烦了、痛了、委屈了，就默念这四句话！

成年人的生活，说不清道不明。

生活的琐碎就是一地鸡毛，柴米油盐的小事就能让你崩溃，鸡零狗碎却成了日常。

心里藏着疲惫和委屈，却还在尽力的讨好生活。

现实就是这样，残酷却真实，处处都充满着生活的不易。

就如那碎银几两，不知道压断了多少人的肩膀。

虽然没有比活着更快乐，但也没有什么比活着更艰苦。

所以，当你累了、烦了、痛了、委屈了，就默念这四句话！

1、“我”，是一切的根源

世间万物，让你感到不快乐，生活困苦，大多都是“委屈”的情绪在作怪。

这种情绪，会让你时刻充满抱怨，让你难以向内归因。

就如，职场上的不顺心，抱怨老板的区别对待；

家庭中的不如意，抱怨家庭成员的不作为；

生活中的不如意，抱怨老天的不公，社会的不平等。

总之，将所有的一切归结于外部的原因，那么你大概率所做之事皆不顺心；所交之人皆不如意。

因为，你永远无法正视自己，从来不知道这一切的根源，就是自己。

只有当你反求诸己，从自己身上看待问题时，那么任何的累、烦、委屈便烟消云散。

正如古人所说：

“向内求一尺，长一尺智慧；向外求一丈，长一丈烦恼。道不外求，但从心觅；返观内照，智慧如海。”

唯有明白了自己是一切的根源，向内归因，这一切烦恼才会终将如云烟消散。

2、把坚强，当成一种习惯

人生这场旅途，没有人可以一直伴你左右，也有没有人可以真正的站在你的角度，理解你、体谅你。

当你风光时，人们只会看到你表面的光鲜亮丽，从来不会深究你过程的辛酸；

当你落魄时，人们只会看到你不堪的一面，从来不会去扶你一把；

当你受委屈时，人们只会站在道德的制高点指责你，从来不会在意你的苦楚。

所以，面对这一切，你只有依靠自己，做自己遮风挡雨的屋檐，让自己成为稳固的靠山，才能成就一个坚强、独立的自己。

而这途中，我们需要一个人单打独斗，忍受无数个孤独和寂寞的日子，即便崩溃，仍要继续前行。

这是每个成年人的必修课，也是每个成年人该有的素养。

所以，把风雨当作历练，把艰难当作考验，把坚强当作习惯。

这样，即便风雨来临，也能不慌不忙。

3、成功，从来没有捷径

人人都想成功，可成功的人却少之又少。

有的人贪图轻松，走了捷径，没想到，却是一条将他带往深渊的道路；

有的人贪图速度，耍了小聪明，却没曾想，最终迷失在了半路；

有的人贪图路边的风景，走走停停，最终难以到达终点。

人生没有捷径，只有一条充满荆棘、坎坷的人生之路。

只要你有充足的热爱与坚持，就可以挺得过去生活的苦，迎来甘甜；就可以熬得过人生的难，迎来繁华。

唯有面临困难，迎难而上，才能迎刃而解，唯有面临捷径，脚踏实地，你走的每一步才算踏实。

正如马云所说：

“一个人要想成功，必须经历千辛万苦。没有一个人的成功是随意的，你要练就绝世武功、经历千辛万苦，才会成功。”

一份耕耘，一份收获，只有向下扎根，才能向上生长，只有稳步向前，才能脚踏实地。

4、一念放下，万般自在

人生的悲伤、疲惫，除了来源于委屈，还来源于你对过去的人和事，难以释怀。

对那无法掌控的事，对那终将离开的人，对当年自己的选择，总是耿耿于怀，经常夜里独自沉思。

慢慢的，这些化成心魔，不断地困扰着你，使你无法前进。

但随着年龄的增长，阅历的加深，你要更明白：

生活不是做题，不是所有的事情都有一个最优解。

很多事情，无论你再努力、再拼命，最终还是无法解决。

所以，我们要学会，对于无可奈何的事情，说句“算了”，让自己活得通透点。

这样，就算当你看到“人性”在你面前慢慢展开时，你的内心仍然可以保持平静和坦然。

生活便是这样，当你把它看轻时，你就会活得轻松自在；当你把它看重时，你就会整日闷闷不乐，生活寸步难行。

正如这句话所说：“半生烟雨半生忧，一念心轻万事休。”

好好生活，将杂念放下，你的生活将会万般自在。

人生路漫漫，不如意的事情十有八九，如果件件都困扰着你，那么只会使你举步维艰。

不如珍惜低谷，等待逆风反盘的机会。

就如罗翔老师所说：

“时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的生活可以一帆风顺。

低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气。”

愿我们都可以一而再，再而三，三而不竭，前次万次地毫不犹豫救自己于这世间水火！