2024年中考体育时间敲定！“四稳定、三注意”，考生和家长请查收

4月7日中午有不少学校已经收到关于2024年体育中考考试的具体安排，今年体育中考时间为4月15日至20日。很多家长关心：2024年体育中考相对2023年有哪些特点，下一步考生如何做好备考？

体育中考作为中考的重要组成部分，今年的体育中考呈现以下几个特点：

一是人数上相对稳定。2022年有4.07万名考生参加了体育中考，2023年是4.04万名，2024年是4.09万名（粗略的算了一下40964名），考生人数总体上保持稳定。这应该是对考生最大的利好，今年市区又增加两所高中的校区，考生人数稳定，如果录取人数增加，自然普高升学率就会相对增加。

二是考点上相对稳定。2023年市区体育考试共设5个考点，分别为一中、四中、六中、七中和十中，2024年依旧是这五个考点。其中一中考点8343人，四中考点6029人，六中考点10413人，七中考点9674人，十中考点6414人。

三是时间上相对稳定。今年的体育中考时间是4月15日-4月20日，2023年是4月17日-21日，相对2023年时间上有所提前。看了一下未来15天的天气预报，4月15日-20日，天气整体不错，温度也比较适宜，整体利于考生发挥。

四是考生选项上相对稳定。除了男生1000米、女生800米必考外，跳绳依旧是考生最多的选择，其次是坐位体前屈、仰卧起坐篮球，也有部分考生选择了50米跑，但篮球、足球、引体向上等项目报名人数则相对较少。

体育考试时间敲定，还有一周的时间备考，如何正确备考、科学备考？提醒家长和考生要做到“三个注意”：

一是注意不能受伤。在认真努力备考的练习中，首先要注意安全问题，保证不受伤。现在受伤到考试，短时间要恢复比较难。所以在练习时，准备活动要充分，练习的场地也要确保安全，尽量不要在湿滑，坚硬的水泥地面，石板地面的场地做跳跃，快跑练习。

二是要注意科学训练。训练要循序渐进，切记不能冒进。很多家长能够接受孩子数学考140分，不能接受孩子体育考59分。体育也是一门考试科目，有丢分也正常，家长们心态一定要正确，短时间内想多大提升也不现实了。

三是要注意提前演练。模拟性的考试多安排几次，让孩子感受和适应考场的气氛。同时提前几天准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、专用橡胶田径鞋、钉鞋等（忌换新鞋），并根据天气情况，准备一件外套，带好雨具。除此之外，也可以准备好巧克力，运动饮料等补给品，考前使用。考试当天要带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋带、跳绳等，在长跑开始前最好把鞋带，裤带再检查一遍，系紧。

最后预祝每一名中考生都能取得好成绩！