如何稳守精关？

如何稳守精关？

导语~如何稳守精关？

有不少比较年轻的手瘾伤精多年的朋友问题问我，有什么好的方法守住精关不出呢？毕竟宗筋太敏感实在是影响行事质量，让自己非常的没有自信心，让自己非常的尴尬，对于这个问题中医是怎样看待的，有什么好的调理思路？

其实不论你是怎么补怎么调养，我们最终的目的是可以自由控制精关，想开就开，想关就关，想多长时间就多长时间。要想自我控制就需要强大的心气，心气可以代表我们的意志力去行事。举个非常简单的例子当你看到一个大石头，你会有任何不良的想法，更不可以有所行动，虽然这个时候你的身体非常好身体不虚。那是因为你的心没有动，心中不动自然肾就不动。同样当你心中有想法的时候，你的肾就开始动，肾精充盈就可以濡养海绵体，肾气充足就可以守得住。而这个时候因为手瘾过度首先伤了肾，其次伤了心，心肾二脏衰微又何以振奋勤王呢？

所以说为什么很多人总是好不了总是久治不愈，说白了只看到了肾的亏虚，而没有看到心的亏虚，对于肾进补的太多导致精过于热从而妄动。所以很多朋友补的越多反而越敏感，身体的症状反而越严重。

来自四川成都的的李先生，习惯性的倒戈太快，只要有有海绵体那种敏感度立马就会顶不住。正是因为这个问题，导致自己到了结婚成家的年纪而感到非常的焦虑。症见：精神疲惫，少气懒言，耳鸣头晕，腰膝酸软，性格急躁，多思多疑，不敢独处，莫名心烦，尿频分叉，淋漓不尽。观其舌质淡，苔白，脉象弱。综合辨证为：阳气亏虚，精关不守。舌苔如下：

我们可以看到这种舌苔显得比较粗糙，也就是我们常说的老舌，说明其伤精的周期比较久，伤精的程度比较深。舌根凹陷且发白，说明肾阳虚弱寒重，舌尖反而发红，说明心火亢盛。对于这种情况可用山药，山萸肉，茯苓，熟地，丹皮，泽泻，熟地，川牛膝，肉桂，甘草，薏苡仁，菟丝子，黄芪，白术，太子参。嘱咐其平时保持良好的心态，吃饭注意忌口，晚上记得早点休息，不要有伤精的坏习惯，坚持适度的锻炼身体。经过一段时间调理宗筋敏感度下降，行事状态可正常。

不少朋友会说我感觉自己的意志力也很强大，为什么还是守不住呢？强大的意志力需要充沛的心思去支撑，而不是嘴上说说而已。很多人是心比较大，处于阴虚阳亢，但是肾比较弱，心有余而力不足。