想彻底放下一个人，别删微信，这样做更快

和友人闲聊时，她向我透露了一个决定。她决定删除那个名为“crush”的联系人。

原因是，她的每一次示好都如同石沉大海，得不到回应，但每次她邀请他共餐，他却总是欣然应允。

在餐桌上，他表现得热情如火，甚至偶尔向她撒娇，然而一旦餐后各自回归日常，他又变得冷漠，仿佛她从未存在过。

她不想让自己的心情再被他牵动，不愿再因他的一句话就心绪不宁。

于是，她鼓起勇气，删除了他的联系方式。

本以为删除了联系方式，就能斩断对他的所有念想，然而思念之情却如野草般疯长。

仅仅断联一天，她就忍不住通过各种途径打听他的消息。

她询问共同的好友、同事、甚至大学同学，几乎能问的人都问了个遍。

她告诉我，她这辈子所有的尊严和骄傲，似乎都在这段无疾而终的感情中消磨殆尽。

在他看不到的地方，她比自己想象得还要主动，还要更珍惜这段感情。

这几天，她过得浑浑噩噩。

白天，她看似清醒，仿佛已经看透了红尘俗事，对情爱再无期待。

然而到了夜晚，她却像一个偷窥者，疯狂地搜寻他的蛛丝马迹。

说要放下的人是她，可放下到一半又忍不住回头的人也是她。

她问我，到底要怎样努力，才能真正解除一个人对另一个人的执念，放下这段感情。

我告诉她，放下一个人，不是简单地将他从你的世界中清除，而是你主动从他的世界中走出来，回到原本属于你一个人的生活。

当你走出去后，那些留下的伤痛和后遗症，就暂且让它们存在吧。

等哪一天，阳光普照，那些潮湿的角落也会被晒干，那些疼痛也会慢慢消散。

你要做的不是抗拒这些疼痛，而是允许它们发生和存在。

就如同当初你允许他的闯入，允许他走进你的心里一样。

失去，也是恋爱的一部分，是我们成长路上必须经历的风景。

最近，我在读崔恩荣的《明亮的夜晚》。

书中，女主角智妍和前夫离婚后，一个月的时间里，她慢慢适应了一个人的生活，精神状态也逐渐恢复。

她并没有删除前夫的联系方式，而是选择无声无息地远离他，自愿或逼迫自己走出他的世界，走得越远越好。

她搬家到一个远离首尔的地方，开始新的生活，新的工作。

她学会了独立面对生活的种种，学会了在寒冷时自己关窗，学会了满足自己的需求，学会了在午夜梦醒时安慰自己。

智妍的故事让我深受触动。她并没有努力抹去前夫的影子，而是努力调整自己，让自己在新的环境中重新开始。

她告诉我们，成年人的世界里，我们只能筛选，无法教育。

所有的要求、需求、不满和期望，痛苦和治愈，都只能向内寻求，而无法向外索取。

我们之所以要放下一个人，不是因为他曾经对我们有多好，而是因为他已经不再珍惜我们，不再爱我们。

我们离开，不是为了向他证明我们的勇敢，而是为了让自己能够顺畅地呼吸，不再被窒息感压抑。

当我们意识到必须放弃这个人，割舍这段感情时，我们要离开得更坚定和决绝。

就像知道那个人永远不会再回来一样，用力地、彻底地关上曾经对他敞开的心门。

放下一个人，不是一蹴而就的。

它需要经历无数次的挣扎和纠结，需要我们在白天和黑夜之间反复徘徊。

但请相信，每一次的挣扎和纠结，都是我们走向新生的必经之路。

允许一切如其所是，允许崩溃，允许遗憾，允许痛哭和眼泪。

也允许阳光经过头顶时，把发霉的内心拿出来晒一晒。

更要允许自己一步步走出那个人的世界。

当有一天，你真正走出了那个人的世界，抬头看到无边繁星时，你会知道，你已经活过来了，你又可以一个人勇敢地赶路了。

那时的你，将拥有更广阔的天地，更美好的未来。