春暖花开却呼吸“遭罪”？不要慌，防治哮喘就看这篇！

如今正是春暖花开、外出踏青的好时节。

然而，对于患有哮喘的人来说，却是“遭罪”的季节，柳絮、杨絮、花粉颗粒浓度显著升高，哮喘容易反复发作，缠绵难愈……

大多人眼中的哮喘，恐怕是影视剧里情绪波动过大时发作起来的疾病，发病时表现为急促喘息、难以呼吸。

事实上，其中有不少关于哮喘的误解！

1

—The First—

很多人不知道自己有哮喘

中医认为，哮喘属“哮病”“喘证”“咳嗽”等范畴，病位主要在肺，关系到脾、肾、肝、心诸脏，基本病机为素体亏虚，肺脏尤弱，痰阻气道，肺失宣降，病理因素常以伏痰为主。

哮喘按照肺功能强弱，可以分轻、中、重三个程度。

不管处于哪个程度，都可能会有急性发作的风险。

因为哮喘本身的特点就是缓解期如常人，一旦发作就会很严重。

哮喘群体非常庞大。

据不完全统计，目前我国的哮喘患者超过3000万，其中600多万是儿童和青少年。

也就是说，每46个中国人中至少就有1人患有不同程度的哮喘。

所以很多轻度的哮喘患者，其实根本就不知道自己患有哮喘。

2

—The Second—不是每个哮喘患者都会喘

哮喘不是只有呼吸急促或上不来气的表现。

其实更多的患者都会出现不典型的表现，只是出现咳嗽、胸闷，或气短。

如果咳嗽超过8周，且咳嗽只在夜间加重；又或者有规律的胸闷、气短，就要引起重视。

本身就有过敏性疾病家族史或者气道疾病家族史的人，更要高度怀疑哮喘，尽早去看一看肺功能。

如果放任不管，病情将日益加重，给人带来致命的风险。

3

—The Third—

哮喘不发作不用治？

目前没有任何治疗手段可以根治哮喘，但哮喘和糖尿病、高血压一样，是得到很好的控制，让患者像正常人一样去生活工作。

治疗哮喘的药物，一类是控制性用药，一类是缓解性用药。

控制性用药的重点在日常，需要坚持规律性地使用，可以减少急性发作的风险。

而缓解性用药则是哮喘发作时的应急药物，降低发作时可能导致的致命风险。

可现在很多患者因为为发作时毫无异常，而忽视了日常控制。

忽视日常治疗的后果，就是哮喘总是发作。

反复的哮喘急性发作会让患者的气道长期处于痉挛的状态。

时间长了之后就会出现气道重塑，导致肺功能出现不可逆的损伤。

好多慢性病都是在我们看不见的地方逐渐加重的，日常用药控制的是冰山下面的这些疾病的进展。

不能因为没有感知，就轻视了疾病的危害。

4

—The Fourth—

中医防治小妙招

中西医治疗哮喘各有优势，临床缺一不可。

辨清缓急，灵活变通，优化选择，可使患者最大程度获益。

1. 穴位按摩：在自己身上找到肺俞、膻中、天突、定喘、足三里等穴位，用拇指轻轻按摩，每次10-15分钟，这能够帮助调理气机，促进经络通畅。

2. 穴位敷贴：穴位按摩后，可以在神阙穴、膏盲穴涂抹一些中药敷贴膏，每天1次，连续敷贴7天，这有助于温肺豁痰、宣肺平喘。

3. 耳穴：耳朵也是个好帮手！按摩耳部膈俞穴、肺俞穴、肾上腺穴，每天按压3-5次，每个穴位1-2分钟，有助于调整呼吸平衡。

4. 艾灸：点燃榆艾，对太溪、膻中、肾俞等穴位进行艾灸1-2分钟，每2天进行1次，这样可以促进经络通畅、温暖身体。

5. 捏脊：躺下，让朋友轻轻按摩背部脊柱，从大椎穴到龟尾穴，有助于提高身体阳气、调整气血。

6. 保持好心情：生活中多笑笑，看一些喜剧，聆听音乐，有助于转移注意力、调节情绪，让生活更有活力。