2024年世界睡眠日-第四届睡眠文化节启动仪式即将开启

在莎士比亚的戏剧《麦克白》中

有一句这样的台词：

“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂”

换句话说就是：

想要好好生活，必需先好好睡觉

但睡觉这件看似简单的事情

其实并不简单

据中国睡眠研究会调查，超3亿中国人有睡眠障碍。

以睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）为例，我国约有1.7亿人患这种睡眠障碍，几乎每8人中就有1位睡眠呼吸暂停综合征患者，部分人还因此失去了生命。

即便如此，大多数人（尤其是老年人）在主观上对睡眠并不重视。

破局者

1994年

中国睡眠研究会正式成立

成为我国睡眠医学领域

最为权威的专业学术机构

2003年

中国睡眠研究会将世界睡眠日

正式引入中国

自此开始

中国睡眠研究会

每年利用“3·21世界睡眠日”的机会

发动会员单位开展义诊活动

向公众传递健康睡眠的新理念、新方法

2019年

世界睡眠研究会

正式接收中国睡眠研究会为组织成员

中国睡眠研究会正式与国际接轨

2024年

中国睡眠研究会成立30周年

今年世界睡眠日的中国主题为

这一年度的科普教育工作

在14个省市共同开展

润物细无声

睡眠健康教育

不是一蹴而就的任务

而是持续不断、造福社会的

长期性工程

2024年睡眠文化节

睡眠健康科教活动的起始时间为

2024年3月16日--2024年5月15日

具体事项如下：

一、睡眠健康科教服务

通过图文、短视频和直播形式

向广大民众宣传睡眠健康科学知识

破除错误睡眠认知

教授睡眠改善技巧

传播正确就医途径和流程

二、睡眠心理调研普查

线上开展睡眠心理评估调研

并形成调研普查分析报告

发布区域性《睡眠卫生调研报告》

乃至全国性《睡眠卫生调研报告》

三、睡眠健康管理

面向医院、企事业单位开展

以失眠为典型疾病的

睡眠健康管理服务

建立睡眠健康管理服务模式

向基层医疗机构普及

睡眠健康管理方法及临床技术示范

邀君共赴

3月16日

2024世界睡眠日-第四届睡眠文化节

“健康睡眠 人人共享”

发布会暨大型科普活动启动仪式

在中国科技会堂B103会议室召开

届时将邀请睡眠专家、社会媒体

共同参与睡眠日科普活动

星光汇聚熠银河，大咖云集话健康

我们期望这份热忱和努力

为更多的失眠人群带来帮助和启迪

欢迎大家观看并积极参与

愿我们所有人都有一个

良好的睡眠、健康的身体

如果想分享你的快乐和惆怅

也可以在后台悄悄留言

我们会为你一一解答