用一缕芬芳唤醒春天，香悦人间

寒冬即将结束，春天的脚步近了。春风复苏，阳气生发，万物生机勃勃！

春生、夏长、秋收、冬藏。从立春始，历经雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨六个节气，由寒而暖，万物复苏，是人体的生理机能、新陈代谢最活跃时期，也是调养身体的最好时节。然而，“百草回生，百病易发”，春季又是多风、多雨、多寒、多湿之季，乍暖还寒，昼夜温差大，容易出现烦躁、抑郁，导致肝火上升，并多发生呼吸道系统、过敏、感冒发烧等疾病。

一年之计在于春。春季应以疏肝健脾，祛寒湿为养生的重点。

春季在五行中属“木”，“木”讲究“条达”；而“木”主肝，肝需要疏泄，通常说春气通肝。因此，春季是养肝的好时节，而沉香有疏肝解郁、调中气的功效，能够使人心情舒畅，平复烦躁情绪。此外，沉香还能补五脏、调中气，提升免疫力。

春季养生应遵循“养阳为主”，而沉香乃纯阳至阳之物，可助阳气升发，而且沉香的温和特性不会给身体带来过多的刺激，降气而不泄气，对于阳虚、淤堵、上热下寒人群非常适合，效果良好！

黄庭坚在《香之十德》中赞美沉香：“感格鬼神、清净身心、能拂污秽、能觉睡眠、静中成友、尘里偷闲、多而不厌、寡而为足、久藏不朽、常用无碍”。

《本草纲目》记载：沉香可治风水毒肿，心腹痛，去恶心，疗霍乱，清人神，补五脏，暖腰膝，补脾胃、疗寒痹，益气神，益精气，助阳道，治淋浊，清暗疮，解瘟毒等作用。

沉香是一种珍贵的中草药，具有很好的药用价值。在春季的日子里，点沉香、戴香囊、饮沉香茶可以起到非常好的养生作用：

• 舒缓情绪：沉香中所含的沉香醇对神经系统有镇静、抗抑郁的效果，有安神、舒缓情绪的作用，可以保持心情平和，提升正气，还可以刺激大脑，调动情绪，令人开朗起来。

• 改善睡眠：沉香具有安神助眠的作用，可以改善睡眠质量。

• 净化环境：神农本草经》：“凡药香者皆能疏散风邪。”沉香可以改善空气质量，洁净环境、除祛晦邪、预防时疫，杀灭和抑制呼吸道感染常见的病菌。

• 祛湿化浊：沉香可以阻止湿气侵入人体，防止“湿邪”侵扰。

• 活血行气：沉香可以补养气血，从而达到润肤美容、驱除疲劳的效果。

• 调理肠胃：沉香具有调理肠胃的作用，可以保持肠胃健康。

• 增强免疫力：沉香具有增强免疫力的作用，可以预防多种疾病发生。

来源：七喜香事