国学大师文怀沙养生秘诀，他为何说：多吃肉多喝酒，最少活过99

“灼灼不死花，蒙蒙长生丝。”这是诗人孟郊写的咏长生的诗句，古往今来求长生之人不在少数，但我们心知肚明，长生不可求，但长寿却可以。

国学大师文怀沙活了百岁高龄，这在我们的生活中很是少见，在当时引起了许多人的好奇，2002年《人物》杂志采访文怀沙时，问出了大家都好奇的关于文老长寿的秘诀，没想到文老当场笑言：“想要保持长寿，多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友。”

听到他的回答，大家纷纷哈哈大笑，觉得文老言语幽默，心态放松，或许这种松弛才是文老长寿的秘诀，但文老的话也被许多人质疑，认为他哗众取宠。

其实，文老也只是借助这种幽默的话语，告诉大家活在当下，心态好一切才好，虽然如今的文老气质超脱，但是了解文怀沙的过往，那也是一段跌宕起伏的历史，能有如今心性，少不了一番内修。

身陷牢狱却怡然自得

1910年正是家国局势最为动荡的时代，文怀沙便出生在这个时候，当时的北京还叫北平，既是最繁华的地方也是炮火瞄准的地方，文母便带着儿子迁居杭州。

也正是此举，让少年时的文怀沙有幸认识了当时的才女徐自华并拜其为师，这是文怀沙初次接触文学的道路，也为他以后研究诗词、书画、红楼、楚辞打下了基础。

本也是出自书香门第，但抗战爆发后，文怀沙首先做了一名战地记者，看到家国人民时时刻刻处在凄风苦雨之中，文怀沙想要救民于水火，后来他选择在上海从事地下工作，直到上海解放。

1953年，新中国正在欣欣向荣的发展，文怀沙选择了继续从事文学类工作，他被调入了中国青年艺术剧院，开启了他人生正式的艺术之旅，此后的多年间他曾在各大杂志报刊发表过自己的作品，十分高产。

但这样的日子却迎来了危机，1963年，文怀沙被冠以“无照行医”的罪名，被劳动改造了一年，刚刚迎来曙光的文怀沙还没换过心情，更大的罪名接踵而至。

1964年5月，文怀沙又被冠以新的的罪名，这次牵涉的问题性质严重，就不再是单纯的的劳动改造，而是直接被下了大狱，甚至连申辩的机会都没有，若是一般人怕是要以死证清白了。

但文怀沙自知清者自清，他反而气定神闲，在监狱里开始了读书学习，长达16年的牢狱之灾没有磨灭文怀沙的心智，反而给了他自我沉淀的机会，这或许就是后来文怀沙在任何情况下都处变不惊的原因所在，也是他足够松弛的理由。

幽默之言引出长寿秘诀

文怀沙在采访中说：“多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友。”一般玩笑一般也与个人经历有关，还记得他曾经写过一句诗：“平生只有两行泪，半为苍生半美人。”

但这并不意味着文怀沙是一个不负责任的人，相反他对待异性充满尊重，文怀沙一生经历了五段婚姻，对于每段婚姻他都是用心对待，对于每一任他也都是用心爱护。

1953年时，一个年轻女孩爱上了文怀沙，女孩父母无法接受老夫少妻的关系，极力阻挠，女孩最终选择轻生，文怀沙对此悲痛不已，后来他将那位年轻女孩的生日作为自己每年的斋戒日，以此来祭奠那位年轻早逝的鲜活生命。

也许正是因为经历了这许多事，文怀沙的心性也变得越来越淡然，在知足和感恩中修身养性，如阳明心学所言“心即理”，豁然通达，如此这般怎会不长寿呢？

后来在面临别人站出来指责他年龄造假，胡诌长寿之事之时，他也能一笑而过。还是在大家讨论的越来越激烈，文怀沙为了解答大家的疑惑才站出来澄清。

原来当时文怀沙谈了一个年龄比自己小的恋人，为了和姑娘看起来登对，他才故意将自己的年龄说小了十岁，听到这样的解释，大家恍然大悟，果然恋爱中的人缺乏自信，即便是文老这样的国学大师也不例外。

疾病缠身仍笔耕不辍

文怀沙的心性不光是淡然，还很坚定，2002年时，他的手指患病，需要手术，文怀沙在手术时坚决要求医生不要打麻药，他还怕医生有顾虑，指着两个护士开玩笑说：“这两个美女这么漂亮，我要醒着和她们说说话。”

医生看到这知道文怀沙心意已决，索性没有打麻药就做了手术，古有关云长刮骨疗伤，今有文怀沙无麻手术，愣是一声没吭，医生都佩服。

然而命运给予的考验远没有结束，1983年，文怀沙被确诊癌症，听到这个消息，文怀沙的爱人当场崩溃哭泣，文怀沙本人就显得淡定多了，他拧了一把大腿，“哎呦”一声后对着自己的夫人说道：“你看我还知道疼，证明死不了。”

就是这样的知足常乐的心态，文怀沙果然没有被病魔打倒，2005年，文怀沙参与主编的《隋唐文明》发行，再一次为文史界做出了极高贡献。

就在2007年时，文怀沙还被联合国教科文组织授予了“杰出文化贡献奖。”得到此奖的文怀沙并未停止前进，他继续奔跑在自己的人生道路上，探究着文学艺术的内涵，直到2018年6月去世，享年108岁。

看到这样的文怀沙，我们不光应该羡慕他的长寿，我们更应该学习他淡然处世的智慧和豁然通达的胸怀，践行“知足”与“感恩”，长寿自然离大家不远。