何洁含泪告白：没重视产后修复太可怕

何洁在生完三宝后迅速复出在大家的视野，但因发胖臃肿的身材，惹上了不少争议。为了能够迅速瘦身，她吃减肥餐、跳舞、健身......却始终没有成功。直到在朋友的建议下，进行了产后修复，她才惊呼“没有重视产后修复的结果太可怕了”!
作为女人，每一次生孩子都会对身体造成极大的影响，比如：漏尿、发福臃肿的身材、腹直肌分离、产后疼痛问题等等......
而产后42天至180天是产后妈妈黄金恢复期，通过系统的评估结合产后复原，可以帮助产后妈妈科学有效地恢复到最佳的身体状态，减少甚至杜绝产后“落病根”几率的发生。
因此，产后复原对于产后妈妈来说是至关重要的。
了解了产后修复以后，很多人还在纠结费用问题，给大家2个建议：
1、无论何时何地，花钱为自己健康加分，多少都不为过，毕竟自己是需要宠爱自己的。
2、一定要选择靠谱的专业产后恢复机构做恢复，不然不仅浪费钱，还影响宝妈身体健康。
先修复再塑形才是产后恢复的正确顺序
为了宝宝的健康成长，妈妈们在孕期和母乳期间会特别注意营养摄入，造成体重增长。但是产后身体走样，不一定是脂肪的问题！
产后的身体内部尚未恢复，存在着诸多问题，虽然看不到却能切身感受到，也就是这样“隐形”问题，在悄悄地影响着你的身材和身体健康。
真正的产后修复不止是为了美、为了瘦、更是为了恢复健康；让内脏归位、修复盆底肌群，骨盆调整回到正中位置，腹直肌修复到正常的范围，当完成了以上这些事情，产后带来的身体无力、腰酸背疼、腹部松弛、内脏下垂就会随之消失。
腹直肌分离
孕期，子宫体积增大，腹壁随之扩张延伸，过度延展导致两侧腹直肌分离，是的腹部松弛不美观，但比起内脏下垂，腰酸背痛，盆腔器官脱垂等严重影响生活质量的后果来说，“美观”反而不是最紧要的。
骨盆松弛变形
产后骨盆松弛变形或者移位，不仅影响体型体态，还会导致腰腹部脂肪堆积，内脏下垂，然后引起腰疼、脊椎疼、漏尿、y道松弛等问题。
盆底肌松弛
小腹突出不是纯粹的胖瘦问题，而是内脏下垂盆底肌和腰部无力导致。在关注恢复身材时，千万别忽略盆底肌的恢复，一旦盆底肌出现损伤，弹力下降，不仅会导致y道松弛、漏尿，到了老年更遭罪，天天腰酸背疼，妇科病缠身。
产后是女性心理、生理较为脆弱的时期，恢复的好坏直接关系到产妇的终身健康，所以对产后修复切不可马虎~