和回避型聊天，如何做到温柔而有力？

和回避型聊天，如果聊得好，回避型对你的安全感会倍增，对你也会越来越依赖。反之，回避型对你的兴趣就可能变得更低。

聊天的技巧在于话术，同样的一句话的意思，如果表达方式换一下，可能就会给回避型不一样的感受。在和回避型交流的过程中，我们要尽可能让回避型感受到你是理解ta的，你是在乎ta的感受的，你是愿意帮助ta的。然而，在实际的行动中，很多伴侣由于是焦虑型，在和回避型的沟通中，总是会忘记上面所说的一些“规则”，完全从自己的角度出发，结果天没有聊成，感情反而越来越淡，距离也越来越远。

那么，在和回避型聊天的过程中，到底应该如何做才能达成我们和ta聊天的目的呢？

今天教大家如何和回避型温柔而有力地聊天。

1、

需求+要求

场景：你想要回避型有问题就跟你说，不要一个人心里闷着。

错误：“你有话就说啊，不要一个人闷着。”

分析：这样表达会让回避型感到你生硬强势，觉得你在命令ta。

正确：“你有话可以告诉我，不要一个人闷着，我也想为你分担。”

分析：你告诉回避型，你想要ta多表达自己，不是想要控制ta，而是因为心疼ta，想要帮助ta分担情绪压力。这样的表达就很温柔，能让回避型感到自己是被在乎的。

2、

多使用“建议”口吻的语句来代替“命令”

场景：你想和回避型约会见面，要找一个地方。

错误：“我们哪里见面你来安排。”

分析：这样的表达会让回避型感到你不尊重ta，虽然你没有那个意思在，或者这就是你和他人说话的方式，或者是你想把选择权给ta。可是，回避型无法接收到积极的方面，ta可能觉得不舒服，ta能感受到的就是“被逼迫”。

正确：“我们哪里见面啊？你可以想一个吗？”

分析：这个表达比较温柔，“可以”是一种表达委婉的建议的词，而不是强硬的语调。你给了回避型充分的尊重和选择权。这不是逼迫，因为回避型不是只能去安排，ta是可以拒绝的，如果拒绝了，ta也会给出自己的理由。

3、

多用“我希望”，尽可能不用“你应该”

场景：你和回避型有争执和矛盾，你想要解决问题，可是回避型却只想躲着。

错误：“你应该解决问题，而不是这样逃避，这样问题永远解决不了。”

分析：所谓的“应该”是说话人站在自己的角度去审查问题，但是这样的角度不一定就是正确的，或者可以被回避型所接受的。这样的表达暗含着“我是对的，你是错的，所以你要听我的”的意思，回避型本来就不想被控制，你这样说，ta只会感到害怕。

正确：“我希望你可以解决问题哦，这样我们的关系就可能变得更好。”

分析：“希望”是一种带有情感色彩的动词，不强迫回避型一定要马上做出改变。这种表达是发自内心的，让人听了没有压力。

4、

鼓励+期待

场景：回避型与你的日常沟通，你想要回避型多和你说话。

错误：“你的话实在太少了，我都不知道你在想什么。”

分析：回避型的话很少，回避型被动......等等之类的问题是回避型一直存在的，你既然要和ta交往，那么就需要接纳ta的这些坏毛病。不然就是相互伤害、彼此煎熬的过程。上述表达，尽管所说的是客观描述，但是嫌弃的味道能够轻易辨识。你明明爱ta，不要因为表达的不妥而徒增误会哦！

正确：“你比以前好多了，愿意表达一些想法了，我想等你话变得更多的时候，我们的相处一定会比现在还舒适。”

分析：这段话术，前半部分是“鼓励”，即使是很小的改进，你也要给回避型鼓励和支持，这样会激发ta的动力，也可以拉近你们之间的距离。而后半部分表达的是“期待”，这个期待不是咄咄逼人的，可以带给回避型同样的遐想，让ta去想象如果你们之间的沟通更顺畅的话，你们的关系会变成什么样子。

综上，和回避型的聊天一定不能急躁，如果能做到“温柔而有力量”，一定会慢慢俘获回避型的心，回避型对你的依赖也会越来越多。