江西
导读：
春分，是二十四节气之一，它也是春季的第四个节气，2023年春分的时间是3月21日。这个节气其实最好理解，我们只需要知道这个“分”字是啥意思就可以了。春分的“分”，它是季节的平分，平分了春季年；同时也是“昼夜平分”。
在《春秋繁露》中记载：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”农历书中说：“斗指卯为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分（两极除外），又当春之半，故名为春分。”这些都很好的解释了春分的含义。饮食方面，春分节气，同样讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”，像接下来提到的5种食物就不要去吃了。
老话说：“春分五不吃，吃了祸易兴“，明日就是春分了，这里提到的5不吃到底指的是啥？春分饮食要牢记，可别不当回事。
第5种：过咸的腊肉咸菜
春分节气讲究的是平衡，这个时候很多人家，腊肉、腊鱼没吃完的，都开始烹饪起来了，怕天气回暖会坏掉，其次，像一些腌制的咸菜，这个时候也要吃掉，想着没有胃口，刚好合适。事实上，这个时候是不适合吃太咸的，很容易引起血压升高，尤其是中老年人，而且我国大部分人，都是盐含量超标的。
春天饮食要以清淡为主，吃的过咸，容易引发疾病导致身体的不适，同时，春天本身有些干燥，也会引起上火情况的发生。
第4种：来路不明的野菜
春分万物生长，自然也包括了野菜在内，但是在吃野菜的时候，我们也要提高警惕，一些来路不明的野菜一定不要去吃，很多地方因为受到污染，连周边的野菜也会一并受到污染，如果采摘这样的野菜来吃，很容易把毒素吃进肚子里去，这样就得不偿失了。
我们在吃野菜的时候，首先要清楚的认识野菜，其次，它的生长环境也要注意观察，不能去吃一些来路不明的野菜，从而带来潜在的一个危险。
第3种：反季节蔬菜瓜果
古人有句忠告叫“因时而食”，换句话来讲，就是要告诉我们多吃应季的蔬菜，少吃反季节的蔬菜瓜果，一年四季，每个季节，都有对应的应季菜，如果觉得不好区分的话，你就直接看价格，一般应季菜的价格要低很多，反之则会高一些。
比如现在的茄子之类的，就属于反季节的蔬菜，另外像水果当中的西瓜，这些都是要少吃，甚至不吃的蔬菜瓜果。
第2种：辛辣刺激的火锅
这个时候不太适合吃太过于辛辣的食物，像火锅这种就不太适合在春分的时候吃，按照老祖宗的忠告，要阴阳平衡，不能够大寒大热，像火锅这种，明显就是大热的食物，为此这样的辛辣刺激的食物一定要少吃。
我们在春天吃火锅的话，不但容易引起上火的情况发生，同时还容易引发肠胃不适，所以尽量的避免去吃这类食物。
第1种：引发旧疾的发物
春天是万物生长的季节，这个时候也很容易引起旧病的复发，所以此时，要注意少吃一些可能引起旧疾的食物。常见的2种，一种是羊肉，另外一种就是公鸡肉，这两种肉在春分的时候，一定记住要少吃一些。
此外，还有韭菜之类的，这种虽然是应季菜，同样也是需要少吃一些的，以免引起身体的不适感。
【食刻说】
春分节气，天气开始回暖，风干物燥，在饮食上，一定要记住这5不吃，平时多吃一些多汁的蔬果，比如西红柿或者是莴笋之类的，还有豌豆等，这些都是很不错的营养食材。懂得吃，春天过得也更舒坦。
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