没阳过且至今也没被甲流感染，慢性病人怎么做到的？带你了解一下

今天带宝宝去公园玩，突然发现公园里好多大人和孩子都不戴口罩了！中午去超市，赫然也是如此！

国家严防死守都守不住的疫情，在放开几个月、经历过春节后，新冠病毒突然消失的无影无踪了？真的是搞不懂！我还记得刚放开的时候，疫情的传播速度非常快，以迅雷不及掩耳之势席卷全国，除一少部分人，基本全被感染了。症状基本差不多，发烧、身体疼痛、嗓子嘶哑、干咳、冒虚汗、手脚无力，嗜睡！

我和孩子就属于那一少部分人的行列！我媳妇也感染了，在她感染十多天里，我们同在一个屋檐下，我和孩子居然都没事儿。感染后她独居一间，非必要不出屋！我一个脑梗偏瘫病人照顾她和宝宝。大概有十天，她好了。我没阳，宝宝也没阳。我和她说，说不定我们阳过了，都是无症状！她说；不可能，你本身就有基础病，身体弱，天天吃药，怎么可能是无症状？再说你是无症状，宝宝也不能是无症状，总得发烧几天吧！我无言以对……

最近又有甲流侵袭而来，导致许多学生、家长、社会人士中招，听说此病不是新冠而胜似新冠，也是通过呼吸道传染，防不胜防！或许是由于我们防了三年新冠，戴了三年口罩，导致身体防御机能下降？防御机制对此病毒有些陌生所致？我和宝宝正在严密死守，争取御敌于外！

至今为止，除了孩她妈咩咩了，我和宝宝均未阳，也没被甲流侵袭！有鉴于此，我把我平常防护及日常习惯分享给大家，希望对大家有借鉴作用：

一、多开窗通风。白天、晚上客厅的窗户始终开着。卧室的窗户晚上关闭，白天开半天。这样有利于空气的流动！

二、多运动锻炼，增强身体素质！在家带娃，除了学习，我还寓运动于乐，运动项目穿插而行且名字好听，孩子愿意做，双腿跳我叫青蛙跳，侧手翻我叫飞天，跑步我叫闪电，单杆、哑铃等等，已经长期坚持了一年多了，宝宝才五岁，你可以想象一下他的体质有多好！

三、每次出去外出，必戴口罩，回家必洗手、洗脸。

四、保证孩子睡眠质量好、睡眠时间充足。晚上七点半洗漱，八点关灯上床睡觉，早上八点起床吃饭。

五、外出游玩期间，尽量去空旷人少的地方，不去人流密集场所，避免交叉感染。仔细观察路人状态，情况些许不对劲，躲之。

六、合理用餐，不暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

你要知道，每个人的悲欢喜乐是不相通的，不要让大意马虎成为自己永远的痛！毕竟时代的一粒尘埃，落到个人头上就是不可承受之重！

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