湖北
来源：杨晨大神
这期教学开始真正的进入到反拍的操作，今天的教学练的反拍动作是在打反拍中用的最多，以及在高水平比赛里面最常见的反拍过渡球。
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下面是图文讲解，大家可以配合视频学习。
反拍过渡球在比赛当中非常重要，不管是单打还是双打，有些业余爱好者打球时，老是误以为通过反拍过渡球，能使对手致命。
但是从我们的角度来讲，我们的目的和业余爱好者的目的不一样。我们的目的是为了给自己争取更多的回动时间，而不是为了反拍去吊死别人。
这一点希望大家要从思想上去改一改，现在进行反拍吊球训练。
前面把基本的反拍发力的流程告诉大家了，希望大家按照前面几期练习到一定程度之后，再进行反拍的过渡训练。
反拍过渡是在对打当中最常见的技术，通常我看到业余爱好者的过渡的点老是在网子附近，我给大家提出要求是过渡的点一定要在过第一条线。
为什么要过第一条线？因为只有过渡的远了对方，才不好去处理打近网。
因为在后场反拍打完之后，要跑到近网的距离是很长的，一定要过渡远一点，给自己充分的回动时间。
进行反拍发力的后场过渡一定要注意，不能因为是在过渡网前，而去把反拍动作缩小去做，因为动作一旦缩小，对方就可以轻易判断出你可能要过渡网前。
因为你不发力了，他就会去网前怼你，所以这时一定要注意在练反拍吊球时，要跟打后场的感觉一样。
要把动作做完整，要把臂拉起来去打，在架拍的时候一定要精准。不管打网前后场还是杀手反拍，反拍的架拍一定一模一样，挥速的频率和摆动也一模一样。
只是在击球的点上，我选择了不发力过渡网前，在过渡往前时，同样也是需要通过腰部的带动发力完成动作。
在过渡网前时，需要注意几个点。一定要把球过渡的远一点，在打完球的回动一定要再快一些。
不能在原地过渡完之后不动，在过渡时，刚击打到过渡球，身体就跟着球一起往前走。
拍面跟击球的点形成平面，而不是去切球。在反拍打时，大拇指一定要顶住。
希望大家能够注意，能够充分理解反拍过渡反拍吊球的运用方法之后，才能够更加去深刻的理解反拍的作用和意义。
反拍是为了控制，为了有更多的回动时间，是为了过渡，就是过渡到由防转攻或者是攻转防的过渡的作用，而不是为了反拍去打死人。
反拍打死人的几率其实是微乎其微的，概念需要更改，反拍一定是为了给自己提供回动时间，缩短与下一拍之间的启动时间，或者是连接。
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