对于中老年人朋友来讲,最重要的事情就是保持身心健康。
愉快的心情与适当的锻炼都可以延缓衰老、提升身体素质,所以中老年人也要找到适合自己的方法来提升生活质量、修养身心。
年轻人的锻炼方式对于中老年人来说强度过大,如果强行练习可能会适得其反, 引起身体不适。随着年龄的增大,我们完全可以选择更为舒缓的方式养生。
葫芦丝作为当下最受中老年朋友欢迎的乐器之一,除了可以吹出动人的音乐外,还可以健身益智,修身养性!
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自我介绍一下,我是小天,自6岁起学习葫芦丝,至今已经有20多年了
抱着对这门乐器的喜爱,大学毕业后,我如愿成为了一名葫芦丝老师
而我授课的群体,是中老年人
葫芦丝因其价格便宜,方便携带,音色特别,深受中老年朋友喜爱。
但开始,只是因为这些优点选择学葫芦丝的朋友却逐渐发现:“这个乐器,对健康也大有帮助!”
▲老师线下指导
对气息的控制、手指的灵活度,在不断练习葫芦丝的过程中,都有显著的提升。对于中老年人来说,这让他们的身心都得到了放松,减少了因为身体机能下降而带来的压力。
所以,如果你也想修身养性、培养兴趣爱好、度过一个愉快的晚年,不妨来听听我的8节葫芦丝入门课,现在免费送给大家!
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带你从零基础到完整吹奏歌曲
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@王爷爷是让我印象最深的一位学员,76岁的他,5年前确诊了食道癌,万幸的是发现得早,在经历了先后3次手术治疗后,他的身体总算是慢慢康复了。
但一次次的手术,也给他的声带造成了不可逆的伤害,刚做完手术的时候,王爷爷甚至都很难完整地说出一句话,好在经过了半年的调养,锻炼,终于能把话说完整了,但却因为气虚,音量很小且说几句话就像干了重活一样累。
王爷爷在来信中跟我们说到:回想起那个时候,每天真的是觉得生不如死,但又想我已经很幸运了,还能捡回一条命,为了家人我也要更加珍惜生命。
幸运的是,在老伙计来看我的时候,跟我推荐了葫芦丝,他们说学了这个乐器后,中气足了很多,我想着闲来无事,不如学学,转移一下注意力也是好的。
没有一点音乐基础的王爷爷,开始很忐忑,担心学不会,于是先报名了体验课,课后他说:“没想到0基础的我竟然8节课就学会了吹奏一首完整的歌曲,太神奇了!”
时至今日,王爷爷学习葫芦丝已经两年了,这两年,他的葫芦丝练得炉火纯青,在老年才艺大赛上获奖的他,中气十足地发表了长达一刻钟的获奖感言。
最后他激动地说:“希望能有越来越多的中老年人学习葫芦丝,它虽然只是一个小小的乐器,但是却让我在病后找到希望,让我的生活更加快乐!”
▲小天老师接待来访学员
这样的故事在我任教的8年时间里,一次次地震撼着我,让我知道这份工作的神圣,也让我知道我所肩负的责任——将葫芦丝带给需要它的人!
学葫芦丝对于中老年朋友来讲,既能陶冶情操,放松心情,还能在吹奏的过程中提升心肺功能,锻炼手指灵活度,预防老年痴呆。
但这些好处,只有学了才能有所感悟,为了能让更多喜爱葫芦丝,需要葫芦丝的中老年朋友们能够有一个接触,体验葫芦丝的机会。
这次我特别为大家带来了王爷爷所学的——8节葫芦丝入门课,免费送给大家!扫描下方二维码,添加微信,就能听到老师的课程了。
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担心学不会的同学别着急,咱们大部分学员都像王爷爷一样是从零学起,老师为你带来的这套课程是专门针对中老年设计的,进阶式的课程设计无论是零基础学员还是有基础的同学都能找到适合自己的课程。
我们想做的很简单,就是做出真正适合中老年人学习的好课,不仅让中老年人能学的会,学得好,还要学的开心,学的健康!
课程介绍:
本次课程一共有8节,从入门级-基础级-进阶级,6天让你阶段性提升葫芦丝水平;课程包含认知,旋律,吹奏,每节课都会教你2-3个实用可行的葫芦丝吹奏技巧。
老师会通过8节课教您吹奏出一首完整的世界名曲《我和你》,无需十年功,不必天天练,零基础的小白也能吹出美妙的乐曲。
跟随我,把握机会!扫描下方二维码,跟我一起学,保证你一定能通过8节课从零基础小白到完整吹奏出一首《我和你》。
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