橄榄油除了吃之外，还有哪些养生用途？这9点都要掌握

我们都知道，橄榄油是一种优秀的食用油，甚至被人们称为“迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂”。

但是您知道吗？橄榄油除了食用之外，其实还有很多用途，即使只说对我们身体的养生方面来说，也还有如下9个方面的好处：

1、防晒：

如果在炎热的夏季，皮肤暴露在阳光下时，容易受到紫外线的辐射而受损。

这时候，可以用橄榄油来防晒，比如在游泳前后适当用橄榄油按摩全身，不但防晒，还能更好地保持皮肤的细嫩。如果把橄榄油和精油搭配，自己在家里就能做一个SPA。

2、护发：

现代女性很多人都有护发的习惯，因为橄榄油含有丰富的维生素E和维生素B，可以直接将它涂抹在头发上，然后轻轻揉按，等头发充分吸收其中的营养成分之后，用毛巾包裹一个小时。

之后再清洗干净，养发护发的同时，还能防止脱发、油腻和头皮屑，更适合头发干燥分叉的女性使用。

3、润燥：

进入秋冬两季，人体的皮肤会更显得干燥一些，尤其是一些干性皮肤的人，可能会经常瘙痒难耐，嘴唇四最明显的一处，经常干燥裂开。

这时候，除了充分饮水之外，还可以在嘴唇上涂点橄榄油，坚持两三天就能滋润燥裂的嘴唇。

4、护肤：

对于成年人就不用说了，即使是皮肤娇嫩的婴幼儿，在他们的腋窝下、屁股上这些地方涂点橄榄油，能够防止皮肤的汗疹发红，适当在各个部位涂点橄榄油，还有不错的护肤效果。

5、美足：

一些脚部干燥开裂的人，可以在每晚洗脚后涂点橄榄油，然后用塑料袋套起来浸到热水里。

目的是让毛孔更好地张开，从而吸收橄榄油里的滋润成分。长期使用的话，可能会收获一双美白细嫩的美足。

6、保护身体：

这个方面和防晒有很大关系，更适合夏天或者户外活动的时候，可以在脸上、手掌以及可能暴露的皮肤、甚至全身皮肤都可以涂点橄榄油。

这样的好处就是保护皮肤，避免被紫外线灼伤而脱皮，从而保护皮肤的弹性与光泽，看上去更年轻一些。

7、产后护理：

女性生完孩子后，腹部会留下令人讨厌的妊娠纹，这是一种幸福的烦恼。

现在，您可以在妊娠纹上涂上一些橄榄油，然后轻轻按摩，只要坚持一段时间，妊娠纹就会慢慢变浅甚至消失。

如果是哺乳期，宝宝吃奶后可能会导致乳头开裂流血，这时也可以先用生理盐水清洗后再涂上一些橄榄油，有助于快速愈合，还不影响宝宝进食。

8、消除皱纹：

人到了一定年龄，女性朋友大多在35岁之后，脸上、尤其是眼角处就会出现皱纹。这时候可以用橄榄油在皱纹处轻轻按摩，能起到减轻、甚至消除皱纹的效果。

9、润养皮肤：

作为一种植物油，“油脂”本身就有一定的滋润作用，橄榄油在这个方面更是翘楚。皮肤干燥的人、比如手指两侧、手肘后等部位容易干燥脱皮时，可以在干燥处涂点橄榄油，一般隔一天涂一次就行了。

总的来说，橄榄油不愧是大家交口称赞的优秀植物油，除了烹饪进食之外，上述9个养生功用，您知道几个呢？