宝宝肠绞痛、腹泻、便秘、乳糖不耐受时，益生菌通常能起到“救场”作用。但国家卫健委批准婴幼儿可用的益生菌共10个菌种/13种菌株，不同菌株有什么针对性功效？下面我们来揭秘！
01. 急性肠胃炎
宝宝急性肠胃炎引发的腹泻，来得快、猛、频次高，拉黄绿便、水样便、蛋花便，可能还伴随腹痛、恶心、呕吐，轻则肠道受损、重则致命！资料显示：急性感染性腹泻是我国5岁以下儿童的主要死亡原因之一，3岁以下儿童每年的发病次数在0.5-1.9之间[1]。
病毒细菌感染、滥用抗生素等，都会引起宝宝肠粘膜炎症、导致腹泻[2]，秘鲁Oberhelman的报道显示：鼠李糖杆菌LGG能抑制肠道内有害菌的生长，调整平衡肠道菌群[3]，在预防和调节腹泻方面效果显著；同时，我们熟悉的动物双歧杆菌Bb-12，在添加到婴配粉中进行对照实验时，也显示出对健康儿童急性腹泻具有一定的降低感染和保护作用[4]。
所以，若宝宝出现轻度急性腹泻、急性肠胃炎等症状，宝妈们可在医生指导下选择这2类益生菌产品进行改善。目前市面上有专门的鼠李糖杆菌LGG或动物双歧杆菌Bb-12产品，如：Dipro迪辅乐（滴剂）、Culturelle康萃乐（粉剂）、童年故事（胶囊型）等。
02. 肠绞痛
新生儿肠绞痛引发的哭闹不安，通常是新手宝爸宝妈最为头疼的喂哺难题，而Frontiers in Pediatrics上发表的一项RCT研究显示，罗伊氏乳杆菌DSM17938在缓解宝宝肠绞痛、减少哭闹方面具有显著作用[5]。
因此，正被新生儿肠绞痛问题困扰的宝妈们，可着重关注罗伊氏乳杆菌DSM17938，根据产品推荐剂量，滴在勺子、奶嘴、食物、妈妈乳头上给宝宝服用。目前市面上，BioGaia拜奥滴剂（玻璃瓶装/软管装）是较具代表性的罗伊氏乳杆菌品牌。
动物双歧杆菌Bb-12除了我们熟悉的缓和肠道功能、促进消化吸收的作用，也被证明与肠绞痛患儿哭闹过度和烦躁不安的显著减少相关[6]，服用双歧杆菌Bb-12的对照组宝宝平均每日哭泣时间减少50%以上[7]。因此宝宝肠绞痛发作时，服用常见的动物双歧杆菌Bb-12也能得到相应缓解。
03. 乳糖不耐受
若1岁以上宝宝喝奶后，有乳糖不耐受倾向，如腹泻、胀气等，宝妈们可考虑选择嗜酸乳杆菌NCFM。相关研究证明，一定浓度的NCFM能改善乳糖消化不良儿童的相应症状。
(图源：杜邦对NCFM改善乳糖不耐症的研究数据）
它有高含量（4.43单位）的乳糖酶，能很好地代谢乳糖，从而帮助宝宝对乳糖的消化与适应。目前市面上的相关产品有爱健适（滴剂）、Surmerry Kids思敏睿等。
而针对1岁以下婴幼儿出现的乳糖不耐受症状，小库建议家长们还是给宝宝补充乳糖酶，或选择无乳糖奶粉哦~
04. 日常肠道调理
宝宝肠道病症频发，确实会让宝爸宝妈们揪心难受，但宝宝日常胃口差、胀肚、便便困难、吸收不好等常见情况，也是让家长烦恼不已的育儿难题。
一份对28000名妈妈的调研显示，57%的中国宝宝出现过肠道不适症状[8]。而Beneficial Microbes发表的一项针对3-12月龄健康婴儿的对照实验显示：瑞士乳杆菌R0052、婴儿双歧杆菌R0033、两歧双歧杆菌R0071这3种菌株在肠道炎症、慢性腹泻、便秘、肠道菌群失调方面体现出改善作用[9]。
如果宝宝平时肠胃功能较弱、食欲不佳，宝爸宝妈们可选用这3种益生菌产品来帮助调节，如：合生元益生菌（冲剂型）就采用了此3种益生菌，还有宝体安等品牌也含有婴儿双歧杆菌R0033等菌株。
此外，瑞士乳杆菌R0052还具有较强的蛋白水解能力。过敏体质宝宝家庭或可选用此种益生菌，来帮助宝宝对致敏蛋白的适应和酪蛋白的消化吸收。
05. 13种益生菌株的作用
总的来说，益生菌种类繁多、针对功能各异，宝妈们在遇到不同的宝宝肠道问题时，可注意选择相对应的菌株，更好起作用！但大部分益生菌株的基本作用都很相似，功能也有交叉性，比如动物双歧杆菌Bb-12功能较为广泛，从日常的宝宝肠道健康维护，到宝宝急性肠胃炎、肠绞痛等都显示出有效作用。
所以宝妈们在选择时，也可关注多菌联合的产品，帮助增强益生效果，如：童年故事、纽曼思（鼠李糖杆菌LGG+动物双歧杆菌Bb-12），莱思凯尔（鼠李糖杆菌LGG+罗伊氏乳杆菌）等。
但宝妈发现“对症下药”后，宝宝肠道问题还是存在，可考虑以下3点：
-①- 冲调温度高不高？
过高的温度会使益生菌失活，建议温度不超过37℃。
-②- 喂养方法对不对？
因为益生菌进入体内，需成功在胃肠道黏膜定殖才能发挥作用，而较高胃酸和高胆盐渗透压不利于益生菌定殖，因此建议饭后30-60分钟服用更佳。
-③- 服用周期够不够？
改善腹泻、便秘等肠道疾病，可在症状完全缓解后再服用一周；肠炎等恢复时间则需更长。
今天的文章就到这里啦！还有关于“宝宝益生菌”的任何问题，都欢迎文末留言讨论哦~
参考文献：
[1] World Health Organisation. Diarrhoea: Why children are still dying and what can be done. 2009.
[2] 钱程,霍贵成,马维. 鼠李糖乳杆菌（LGG）的功能特性及其应用前景.(2005).
[3] Silva M,et al. Antimicrobial Substance from a Human Lactobacillus Strain Antimicroba[J]. Agents Chemther, 1987,31(8):1231-1233.
[4] Perceval, Celine, et al. "Prophylactic use of probiotics for gastrointestinal disorders in children." 3 (2019): 655-662.
[5] Savino, Francesco, et al. "Lactobacillus reuteri DSM 17938 Probiotics May Increase CC-Chemokine Receptor Expression in Infants Treated With for Colic.." 7 (2019): 292.
[6] Nocerino R, et al. The therapeutic efficacy of Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12((R)) in infant colic: A randomised, double blind, placebo-controlled trial. Aliment Pharmacol Ther. 2020；51（1）110-120.
[7] Rita Nocerino, et al.. The therapeutic efficacy of Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12® in infant colic: A randomised, double blind, placebo-controlled trial. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 2019; DOI: 10.1111/apt.15561.
[8] 2019年合生元益生菌概念测试及常见病与益生菌食用关联摸底调查。
[9] Andrés, J De, et al. "Modulatory effect of three probiotic strains on infants' gut microbial composition and immunological parameters on a placebo-controlled, double-blind, randomised study.." 9 (2018): 573-584.
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