吃花生对血管有帮助吗？医生告诉你正确答案，建议收藏转发

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导语：血管分布在我们身体各个器官和位置，主要功能是维持血液循环，然后向各个器官输送营养和氧气，一旦堵塞，血液循环速度会变慢，脚和腿会水肿，随着时间推移，还会诱发血栓、脑梗的几率。

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【案例分享】

65岁的孙大妈已经退休好几年了，过起了安稳的退休生活，儿女常年在外地工作，老伴前几年因为糖尿病过世，孙大妈整个人心态非常好，虽然没有亲人陪伴自己，生活仍然非常开心，经常跟姐妹跳广场舞，身体还算健康，没有不适出现。

然而上周孙大妈跳广场舞时，突然感到胸闷气短，没想到出了一身汗，认为用力过猛导致的，所以没有在意，从包里翻出一块糖块，准备在椅子上休息了一会，等到不适症状缓解后匆匆回家了。

这段时间，孙大妈开始力不从心，感觉胸闷气短，怎么都提不起精神，还伴随着头晕眼花的症状，孩子知道之后也赶紧请假回来，将母亲送到医院检查，经过检查发现，孙大妈是突发性脑梗的前兆，幸亏就医及时，不然后果不堪设想。

听到这里，女儿知道后非常疑惑，询问医生：母亲身体一直都很健康，怎么会患上这种病？经过跟医生详细聊天得知，原来跟孙大妈平常喜欢吃花生导致。

每次出门跳广场舞，孙大妈都会往口袋抓一把花生米，没事拿出来吃一点，回家之后也喜欢用花生米烹饪菜品，例如油炸花生、糖醋花生等，也正是如此，导致孙大妈患上脑梗。

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吃花生对血管有帮助吗？医生告诉你正确答案，建议收藏转发

或许很多人表示，在网上搜索小妙招时，就建议血管不健康的人吃花生，其实这是错误的。医生表示：常吃花生，不利于血液的正常流通，还会诱发脑梗、心梗等心血管疾病。

花生是我们生活中经常吃的一种食物，花生中含有大量蛋白质饱和脂肪酸、亚油酸以及维生素E等，经常吃花生，能够给身体补偿所需蛋白质和维生素，对身体健康有很大的好处，但并不适合多吃，也不适合心脑血管有疾病的人群吃。

花生中油脂含量比较高，经常吃的话，容易摄入脂肪，脂肪排不出去堆积在体内，就会被血管血液吸收，造成肥胖的同时，还会升高体内血脂，对养护血管没有好处。

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想保护血管，远离下面2种“素食”

1. 红烧茄子

要知道红烧茄子是很多人非常喜欢的一道素食，但这道菜十分耗油，做一份红烧茄子需要50g油左右，而《中国居民膳食指南》却要求人们每天摄入食用油含量应该保持在25g左右，这一道菜就远远超标，经常吃对心血管的危害自然很大。

2. 干煸豆角

除了红烧茄子之外，干煸豆角在制作过程中也需要用到很多油，用油炸过之后，干煸豆角中的营养物质会大大减少，经常吃对身体没有好处，对养护血管也有害而无利。

想要维持血管健康，生活中也要适量运动，促进身体新陈代谢速率，排出体内脂肪，才能养护好血管。此外保持愉快心情也是有必要的，长期处于焦虑、暴躁的状态，会提高心脑血管疾病的发病率，因此我们一定要学会爱自己，注意劳逸结合，保持良好心态，给血管解压。

最后：相信小伙伴看完之后，也都明白，经常吃花生对血管健康不利，并不是说不能吃，而是要控制摄入量。对此大家有什么不同的想法或者意见，欢迎留言评论！