孩子真的是假性近视吗？缓解视觉疲劳可以恢复假性近视？
家里
假性近视的本质是疲劳用眼，并不是近视，只是结转肌的功能失调结转肌痉挛引起的调节能力下降。那当我们有假性近视时，是可以通过一些手段去解决的
确认是假性近视，不要急着佩戴近视眼镜
如果疑似假性近视，建议去专业的医院检查确定是假性近视的话就不要着急戴眼镜要先调理好自己的生活习惯及用眼习惯，注意平时的用眼环境，读写姿势，制定适合孩子眼睛的视力恢复计划
带老花镜调节练习
每天适量时间戴一会儿适度的老花镜，对长时间看近的朋友起到一个缓解眼睛压力的作用，可以很好地调节眼睛。
保持良好的眼睛卫生
保持眼部卫生，及时清理眼部周边，避免在风沙等天气外出，避免造成眼部感染。
注意用眼，劳逸结合
在平时的工作学习当中，我们一定要注意休息，不可长时间近距离地用眼睛给眼睛带来了巨大的负荷。在持续用眼一段时间后，要适当休息一下
矫正不良坐姿
一个好的坐姿是保证孩子在学习过程中眼睛良好发育的重要因素，保持三个1，为孩子眼睛的发育保驾护航
保持合适的关照学习环境
太强或太弱的光线都会对我们的眼睛造成巨大的压力，在日常学习生活工作中。一定要有适合的光线。
饮食均衡
孩子的眼睛在生长发育过程中也需要大量的营养元素，那在日常的饮食习惯上面一定要少吃糖饮食，不可太过油腻，多吃蔬菜和水果。
多参加户外活动，放松眼睛
户外运动是有效缓解眼睛疲劳的方式，每天给孩子两个小时的户外活动时间，去看看远处的物体，远眺或打羽毛球的，都可以缓解眼部压力。
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