早餐不知道吃什么？这4款美食别错过，营养饱腹，省时又省心

唉，现在的早餐真的是越来越难做了！

现在做早餐，不是做了没人吃，就是做得没营养，而且也没有太多的时间去倒腾了。可是如果是自己一个人也就算了，要是再加上老人和孩子，只想说一句我太难了。

对于现在的年轻人来讲，早餐吃不吃已经无所谓了，这不止是因为懒，也和食欲有关系，起来之后，对啥吃的都不感兴趣，是很正常的事情。

可是，难道就真的没有适合大家吃的早餐了吗？其实并不是。

经过小编不懈的努力，终于在踩了无数次坑之后，为大家找到了几种，适合当早餐吃的食物，既有营养还能让你百吃不厌。

早餐不知道吃什么？这4款美食别错过，营养饱腹，省时又省心

第一种美食：山楂丸

酸酸甜甜的山楂丸，对于正在长身体的小孩子来说，非常适合。它里面包含了开胃的山楂、养胃的山药、还有茯苓、大枣、以及蜂蜜等既健康又营养。

这款山楂丸，它采用的是传统制作工艺和手法，由多位保留了数十年经验的老师傅们，纯手工制造而成的。

从选材（优质品种，新鲜食材）到调制（科学配比，严格把控）再到最后的定型（手工捏造，手工包装），都有着很严格的标准，所以制作出来的山楂丸，品质才会很优秀。

这一罐当中，每一颗都饱满圆润。而且它的外面还用了隔氧的锡纸等多层防护，来确保每一粒山楂丸，都能够保持最充足的养分。

这款山楂丸，嚼起来酸甜可口，非常的有质感。家里的老人和小孩子，都可以吃，在早晚各来上一颗，能让你的肠胃舒服一整天，对于消化不好的人来讲，当做早餐再合适不过了。

第二种：奇亚籽坚果藕粉羹

早餐吃藕粉羹，大有人在，而且多数都是对自己很精致的女生。因为藕粉对于女生来讲，重要性不亚于护肤品。

这款奇亚籽坚果藕粉羹当中，不仅仅有藕粉，更是添加了许多香脆的坚果，比如：红提干、红枣干、黑芝麻、葵花籽、南瓜子、巴旦木等，营养丰富，当做代餐吃再合适不过了，并且吃起来香溢可口，嫩滑无比。

当早上起床之后，冲一杯来当早餐食用，营养会更丰富，非常合适老人和小孩，既顶饥还养生，确实值得入手一些。

这满满的一罐，足有500g每次吃的时候，只需要用勺子挖两至三勺，（喜欢吃坚果的，可以多挖一些），然后再倒入90°以上的热水，均匀的搅拌一番，带完全成型后，就可以直接食用了，非常的方便，早上吃一杯的话，整个上午都不会再感到饥饿。

第三款：七度方益颜糕

我平时在家没事的时候，也爱做一些益颜糕来当零食吃，虽然我做的次数有很多，但是和这款同类型的糕点相比，则要差很多，自从吃过这个之后，我就再也不想去麻烦我的双手啦。

这款七度方益颜糕，口感稚嫩、非常有嚼劲，一口一个那种层次感和味觉，能让你吃过一颗之后，很难停下来。

它的食材，都是通过精心挑选后，才取用的。当中富含了红枣、花生、枸杞、红豆等多种食材，里面的维生素、膳食纤维等等对女人来说简直了，吃一点时间你就会发现自己的气色是由内而外的红润。

这满满的一盒，能够让你在早上饿了的时候，随时随地补充能量，另外，它当中的糖分，可完全是由低热量的木糖醇所替代的，所以哪怕早上吃，也不用担心长胖，给小孩子吃也完全没问题。

第四种：怀姜糖膏

这款怀姜糖膏，是一种冲剂类型的食物。它的制作方法，采用了最朴实的方式，通过长达7天的时间，运用文火，熬制、收汁、提炼而成，粘稠且有质感，一拉成丝。

另外，它的成分是蜂蜜、红糖、姜、大枣、阿胶、枸杞等平时常见的食材。既健康又有营养，早晚各来上一杯，身体暖暖的，或者是那几天喝一杯，比红糖可好多了。

平时，在食用的时候，用勺子挖出来一至两勺即可，将其放到杯子当中，再加入适量的热水，均匀搅拌一下，待全部溶解之后，就可以食用了。

它里面含有的食材，均可以直接食用，再搭配上一口暖暖的高汤，非常惬意。

这几款由常见食材搭配出来的美食，非常适合早上不知道吃啥的学生、上班族、宝妈等选用，我已经替大家踩过坑了，所以可以放心使用哦。

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