有胃病能吃虾吗？医生这样说：3物常补充，或能缓解胃病

近些年来，随着我们经济飞速发展，我们的生活水平也得到了较好的改善，但是与其不成正比的是我们的健康状况却越来越差，特别是胃病，之前胃病主要发病群体平均年龄在45岁以上，而近些年胃病发病人群则多为年轻人，这种情况的出现和我们的生活习惯有着一定的关系。

不良的饮食和生活习惯是导致胃病频发的主要因素，俗话说，病从口入，我们经常吃一些刺激类的食物，或者是不按时吃饭，偏食，挑食等等都是导致胃病出现的主要因素，那么，有胃病的人能吃虾吗？我们来看下消化科医生是怎么说的。

有胃病能吃虾吗？

有胃病的人是可以适当吃一些水煮虾的，虾是一种极好的滋补类食物，能够提高我们身体的免疫力，虾类食物富含营养，味道鲜美，但是虾类食物极易生长寄生虫，所以在处理的时候要格外注意得吃熟的虾，同时，胃炎患者不宜吃鱼虾类食物，容易加重病症。

医生这样说：3物常补充，或能缓解胃病

1.蜂蜜

蜂蜜是一种富含多种微量元素的物质，主要成分是有机酸，矿物质和葡萄糖，这类物质都能够给身体提供能量和营养，蜂蜜是一种粘性物，可以保护胃粘膜，另外所含的葡萄糖是可以不经过消化就能被身体吸收的，所以日常补充点蜂蜜水对胃还是比较好的。

2.牛奶

牛奶是一种富含了多种微量元素的营养，其中钙元素比较丰富，经常喝牛奶有助于增强筋骨，睡前喝牛奶还有助眠的作用，但是牛奶相对于养胃还是比较弱的，牛奶浓度比较高的情况下才能够将其中的胃酸中和，要想养胃可以搭配山药，花生米等温和的食物，或者茯苓，猴头菇，蔓越莓，绣球菌，黄精，长双歧杆菌，乳双歧杆菌，鼠李糖杆菌糅合而成的安黄杆粉，能够帮助胃粘膜损伤部分修复，还能够提高胃部免疫力，促进食物消化分解，有助于改善胃积食和消化不良。

3.羊肉

肉类食物一直都被冠以“不好消化”的名号，但其实也是分不同的肉类的，比如羊肉就是一种温补还很好消化的食物，有胃病的人可以适当吃一些羊肉，能够改善脾胃虚寒，有促进胃部蠕动，增生胃部免疫力的作用。

当然了除了以上的饮食习惯之外，我们也应该注意随着季节的变化及时增减衣物，秋天冬天慢慢到来了，我们的体感温度也会降下来，及时增减衣物有助于我们能够及时保暖，胃病很多时候都是从秋天的露腰，漏肚脐衣服开始的，寒冷对于我们的影响还是比较大的，经常不注意保暖很容易导致胃病频发，还可以经常吃一些暖和的食物，可以温补脾胃。

小贴士：

胃不好的还可以辅助按揉大陵穴，足三里和中脘穴，有助于增补胃部，能够提高胃的消化能力。

小结：胃病不是一朝一夕生成的，而是经过了时间的沉淀后慢慢形成的，长时间的不良习惯就是主要导致胃病出现的原因，所以要想养护胃部健康，我们还是应该更注重一些日常的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食，避免不按时吃饭，尽量养成正确的饮食习惯。