以下是世界级富豪、顶尖成功人士早起的一些好习惯，使用这些积极而富有成效的早晨例行程序，让你的早晨和接下来的一天都能充满活力，用了一半以上，你就能很成功了！
接下来，我们看看他们有些什么好的早起习惯？
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早起做“白日梦”
早上醒来就想象今天会成功，那么，成功就不像你想象的那么遥远。
中国有句话叫做“心想事成”，其实就是这个意思。
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他们从一夜好眠中醒过来
如果你想在早上保持最佳状态，那么睡眠不足肯定不行。
Facebook 的首席运营官雪莉·桑德伯格 (Sheryl Sandberg) 是地球上最忙碌的女性之一，在接受《今日美国》采访时，她透露了她在早上取得成功的重要秘诀之一：确保自己睡个好觉。
Sheryl 本来就是靠技术吃饭的人，她也承认跟技术断开链接太难啦！
不过即使如此，她也总是睡前关掉手机，以免一夜之间受到打扰。
同时，她还会降低房间的光线亮度、11点前上床睡觉，睡前有意识地放松等，确保自己睡个没有打扰的好觉。
他们起得很早
奥普拉温弗瑞是一位传奇的高成就者，她通常在早上 6 点起床。
在向记者概述她生活中典型的一天时，她描述了她如何在早上 6:30就到达办公室。
几乎无一例外，成功人士都会提早开始新的一天。许多人说他们在早上 5 点到 6 点之间起床。早起特别适合在家工作或有小孩的人，因为他们可以不间断地完成工作任务。
早上，是最最不受打扰的时间，而且意志力很强，不会东搞西搞。
早起的航班不晚点、早起的路上不堵车、早起的人不会做追剧、打游戏这样无聊的事情。
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他们花时间冥想
当你整天都在最大限度地使用大脑时，试试冥想，会让你的大脑放松。
许多最成功的企业家都求助于冥想。在 LinkedIn Pulse 文章中，LinkedIn 执行主席 Jeff Weiner 描述了使用冥想应用程序让他保持大脑清醒的方法，而且，他觉得这对他的心理健康有很大好处。
关于冥想的好处和方法，可以关注我，我已发过类似文章，还会接着发，谢谢。
他们避免立即伸手去拿咖啡
Twitter 和 Square 的首席执行官 Jack Dorsey 透露，他早上的例行公事包括早上 5 点起床。
然后他接着去锻炼和冥想，再前往他最喜欢的咖啡店吃早餐。在你起床的那一刻，伸手去拿那杯令人振奋的咖啡似乎很诱人。但成功人士都知道，咖啡因不能一早就喝。
他们有健康的早餐
另一位高成就高管是维珍集团的创始人理查德布兰森。
布兰森以注意饮食习惯而闻名。在美国运通 OPEN 论坛的问答环节中，他说他早餐通常吃水果沙拉和麦片。吃一顿健康的早餐是为身体补充能量的重要方式。
全谷物、水果和缓释碳水化合物（如燕麦片）都是不错的选择。
反过来、包子、馒头、油条、麻球这类高糖、高油的东西，不适合早餐。
他们结合运动
我们都知道锻炼对我们的身心健康很重要。
热门节目《实习医生格蕾》和《丑闻》的执行制片人珊达·莱姆斯说，她早上的例行公事包括瑜伽和舞蹈，几分钟活泼的舞蹈是开始新一天的绝佳方式。
尽早完成锻炼甚至对你的大脑有很多好处。研究表明，晨练后一整天的新陈代谢率都会提高。
早起锻炼，能改善你的幸福感，而且，有时候一天忙到头，到了晚上没空锻炼了，多可惜！
早起就锻炼吧！
我有时候天不亮就出门锻炼，一天心情都很好！
阿诺德施瓦辛格，每天都是5点起床健身的！
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他们穿着简单
你可能不认为选择你穿的衣服对你的早晨很重要。
然而，消除关于服装选择的压力会对你当天晚些时候的表现会产生影响。Facebook 的创始人马克·扎克伯格 (Mark Zuckerberg) 以其穿着休闲的牛仔裤和运动衫而闻名。
他一天到晚都穿着同样的灰色T，一个衣柜拉开，里面都一样！
扎克伯格向《独立报》解释他更愿意为重要决定节省精力，并发誓要通过始终穿着相同的衣服来简化他的早晨。
史蒂夫乔布斯标志性的黑色牛仔裤和高领毛衣也是类似的例子。
虽然你可能无法穿着牛仔裤和 T 恤上班，但你可以简化你的衣橱。颜色协调、混搭的服装将使您更快、更轻松地选择衣服。整理你的衣橱也有助于使这个过程更容易。
他们设定了当天的优先事项
成功人士不会浪费时间，不会上路了还不知道去哪里。
时间是宝贵的，因此对于像赫芬顿邮报和 Thrive Global 的创始人阿里安娜赫芬顿这样的人来说，早上就开始组织当天的事项。
赫芬顿喜欢利用她的清晨来确定她当天的优先事项。她早起，锻炼，然后确定她当天的优先事项。这使她能够及时有序地处理事情。
为当天制定一个清晰的计划是一种很好的做法，因为它有助于让我们走上正轨并做重要的事情。
而且关键是：要事优先。
他们找到了自己的节奏
关于开始工作任务的最佳方式，意见不一。一些人主张先做繁重的活动，然后再做较少的任务。更多人建议先做最重要的任务。
但有些人发现，逐渐处理事情对他们更有效。
幸福计划的创始人格雷琴·鲁宾 (Gretchen Rubin)往往先从杂事开始她一天的工作，例如查看电子邮件或社交媒体。
在接受Today.com采访时，她说她发现先做低级任务更容易。这使她振作起来，以便以后处理更困难的工作。
通过找出最适合你个人的方式，可以更有效地利用您的生产力。你可以试验哪种方法最适合你。
对我个人而言，我早上先适当锻炼、吃点维生素、然后开始做最难的事情，这样我的感觉是最好的。
体力结合脑力的多任务
斯坦福大学的研究表明，多任务脑力处理的任务，会降低你的工作效率。但是有一些方法可以让你在早上的日常工作中同时处理多项任务，不过仅限于体力加脑力的。
据《纽约时报》报道，微软创始人比尔·盖茨将跑步机上的跑步与看 DVD 相结合，这样他可以在锻炼的同时寻求信息。
通过有声读物充分利用你的锻炼时间，是增加知识的好方法。早上聆听让你的大脑有时间消化一天中所听到的内容。
总结：
以上是世界富豪、顶尖成功的一些人士的早起的11条好习惯，如果你能中一半以上，就足以让你当天很成功了！
如果一直坚持下去，那么成功就离你不远了！
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