高三毕业党看过来！这篇让你暑假脱胎换骨的文章千万别错过！
“高中是千军万马过独木桥
大学是孤军奋战的十字路口”
首先祝贺你高考结束，即将开启一个新旅程。接下来，这篇文章，将会在带领你打开一个全新，且充实的暑假。
（答应我，一定坚持看到最后，你一定收获颇多，强烈建议先点赞收藏转发，防止丢失~）
1、好好睡觉
很多努力的同学，高三特别拼命，晚上打着灯、拿着试卷躲在被窝里开夜车到凌晨，睡4、5个小时，就又打着哈欠起床，早早到了教室开始学习。
精神状态长期处于紧绷，不敢放松，无意识间积累了很多压力，导致皮肤发黄，爆痘痘，驼背等等一系列问题，整个身体一直处于虚弱的亚健康状态。
现在，终于考完了，一定一定要记得好好休息，把作息调整过来，让身体自动修复这些bug。
很多同学一想到放假，时间大把，就开始疯狂熬夜。
我不会劝你不要熬夜，毕竟年轻人适当放纵，很正常。
但刚考完那几天，一定要好好休息，让大脑、身体从紧张地状态下释放下来，好好睡一觉，不用考虑明天几点起，不用考虑明天复习什么，毫无负担地睡一觉。
很多精神、外貌上的焦虑，都会迎刃而解。
2、锻炼
长期久坐，多少都会有颈椎、腰不舒服，更要命的是，腰间那赘肉啊，高三期间涨了不少吧。
所以，暑假动起来，每天抽空20-30分钟锻炼一下。
想象一下，到了大学，一个两眼发黄，面容憔悴的人，和一个眼神透彻，身姿挺拔的人，显然后者的人气和异性缘，都会远远超过前者。
你应该不想成为前者吧。
另外，温馨提醒一下大家，千万不要因为身材焦虑，趁着兴致高就一顿高强度猛练，这样容易出问题，比如横纹肌溶解，是很危险的。
循序渐进，你练得安全，才更容易坚持下去。当你爱上挥洒汗水的感觉，你会发现锻炼真的特别爽，而且坚持半个月，你就会惊喜地发现，皮肤，气质都会有巨大的变化。
现在，就点个赞，锻炼一下你的手指力量吧~
3、把错过的综艺电影都补上
不是让你堕落，而是为了让你更好地恢复，进入新状态。
高三的高压下，其实很多人无形间积累的压力，很难靠自己完全排解掉。
长期在单一、固定的环境中学习，我们的思维往往容易僵化掉，不仅自我排解能力下降，而且学习新东西的能力和思维都会有一定程度的受损。
我知道，很多同学早就把暑期自我提升计划安排满满当当，看完10本书，学会摄影，ps....等等一系列flag。
但，请先等一等。在这之前，在空调房里端着大西瓜，穿着大裤衩，把高三那些你错过的综艺、电影好好补上。
一来能通过看电影，让你放松，二来通过电影新鲜的视角，让你从压力、固化模式抽离出来，调整思维，重新点燃你强大的学习能力。
4、旅行
对于我们普通人家的孩子来说，高考后来一次短期旅途是非常有必要的。
走出教室，走出校门，离开家，第一次独自坐高铁，第一次一个人坐飞机，这些体验都 会极大提升你的独立能力，以及和外界、社会接触的能力，让你快速成长。
让你身心放松的同时，也能打开你的视野，好好看看祖国的大好河山，感受自然和生命的力量，用一个全新的成年人视角，看待这个世界。
如果你有足够的勇气，选择穷游，我敢保证，它会成为你这一生最难忘，且值得骄傲的事情之一。
不过切记，出门在外，不管男生、女生都要注意安全哦~
除了此之外，纪录片也是不错的消遣方式，如果你既想放松，又想提升自己，我强烈推荐你看看优秀的纪录片。
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