活在自己的世界里是幸福还是不幸福？我们一起来探讨一下

看到这个问题，让我想起了《围城》里的一句经典——外面的人想进来，里面的人想出去。

自己的世界不就是一堵与他人之间的围墙吗？活在自己的世界里，别人不知道你是否幸福，但说你不幸福的人多了，你就真的不幸福了？

在我看来，这个问题可以理解为“活在自己的世界到底与幸福是否有关系?”而在解决这个问题之前，我们需要对一个问题进行界定，那就是“活在自己的世界”到底是不是一种心理疾病？

我查阅了许多资料，基本上大部分都是在表达一个基本思想——活在自己的世界里是一种心理疾病，是抑郁症、自闭症的外在表现，你要保持乐观的心态，要积极与他人交流。但是这样的回答却是十分不负责的。它既没有对“什么叫活在自己的世界里”进行说明，也没有对“为什么会活在自己的世界里”进行解释，更没有分析“活在自己的世界里是否会影响幸福感”。

本着对读者的负责与关心，查阅了大量资料，下面将就三方面来回答读者的困惑。

“活在自己的世界里”是什么？

不愿意与外界接触；不愿意跟家人说话；喜欢一个人自言自语；喜欢一个人胡思乱想；喜欢一个人呆在房间里；不愿意让别人走进自己的世界里；外界的一切都与自己无关；分不清现实和社会；社会功能完全下降。

以上这些都是大部分“活在自己的世界”的人群所表述的自身情况，当前心理学还没有专门对此类问题进行研究，因此难以找到权威的概念来描述和解释。我们可以发现，活在自己的世界里是应该还没有严重到成为疾病的程度，而这恰恰说明了活在自己的世界里是一种应对生活的方式。因此，我把“活在自己的世界里”视作是一个生存工具。

为什么会活在自己的世界里？

正如一千个读者就有一千个哈姆雷特一样，每个人的生活方式也不尽相同。人自一出生开始，就是为了生存下去。然而世界充满了不确定性，我选择与他人合作，一起打造共同的世界；而你选择活在自己的世界里。根据文献资料和访谈对话，我发现选择活在自己的世界里有两大原因：

第一，外部原因。自身与外界环境不匹配，无法形成一个统一协调的有机系统，而强行让自己去依附于外界需要付出高昂的成本。同时，这个系统分为外界和自己的世界，外界既然无法掌控，那就选择活在自己的世界。举个例子，沉迷网络游戏是家长和老师一直关注的问题--为什么孩子会选择沉迷网络世界，而不去和外界相处呢？其中一个很大的原因就是网络世界能使自己以较低的成本去获得较高的满足；而去和其他同学相处，不仅需要花费大量的心思去思考，还要付出体力。

第二，内部原因。自身的情况处于不稳定状态，无法与外界进行协调。这样的不稳定状态包括心理失能和生理失能两个方面。心理失能指的是心智水平功能处于非常态，比如智力低、情商低、不善于与他人合作、受不了刺激等；生理失衡指的是生理功能处于非常态，比如身高过高过矮、长相奇特等。举个例子，精神病患者--研究表明精神病患者大多活在自己的世界里，特别是那些“高智商”的精神病患者。他们自己有一套完整的世界观，如果不是因为被发现患病，我们是无法察觉到他是活在自己的世界里。

“活在自己的世界里”和幸福有关系吗？

综上，我们已经知道两点：①“活在自己的世界里”是一种生存工具；②“活在自己的世界里”会受到环境因素影响，包括内因和外因。因此，我们需要明白的是——通过活在自己的世界，能否幸福？

如果你活在自己的世界里，可以提高自己的幸福感，那么这不失为一个选择。但是，历史告诉我们：长远来看，活在自己的世界里，弊大于利。

清朝时期的闭关锁国，让我们五千年文明的华夏遭到了洋枪洋炮的攻击；今天，我们正走出亚洲，拥抱世界，为国家和世界带来新的历史机遇。作为个人，活在自己的世界里就好比放弃了更多的可能，今天的社会正在更加的信息化、文明化、全球化，活在自己的世界里不仅是意义微小的，而且是不可能的。

过去是工业文明，现在是信息文明。新社会在不断形成、不断更新，我们自己的世界将会逐渐与整个世界交融。

做好拥抱世界的准备吧！