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或许是因为疫情影响，又或许是因为“就地过年”的倡导，“网络拜年”似乎已经成了今年春节最特别的拜年方式，大家借助网络来拉近彼此之间的距离。
吃饭不离手、睡觉不离手、走路也不离手，这或许是很多人在春节期间与手机的相处模式。很多人认为低头玩个手机啥的没问题，然而大家可能不知道，长时间保持这样的动作，会导致颈椎出现不适，眼睛出现疲劳、干涩、刺痒、视力下降等症状。
怎样玩手机才能不伤身？快来看看这些大招！
不要长期低头玩手机。长期低头会使颈椎曲度逐渐变小，导致神经受压迫，血管扭曲、身体局部供血不足，造成颈、肩酸胀不舒服，严重的会出现双手麻木。
使用手机频繁时可适当调大字号。同时手机与眼睛的距离保持在30厘米左右，保证眼睛阅读舒适。
注意休息。建议看手机30分钟~60分钟，最好中途休息会，看看远处或是做做眼保健操。
晚上玩手机尽量把手机灯光调低。当手机屏幕过亮，与夜晚环境对比度过大，会使眼睛产生疲劳，另外建议玩手机时不要关掉房间所有的灯。
来源：陕西省卫生健康委、骨科大夫
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