吃得多真的可以长得棒吗？怎么控制辅食添加的分量

宝宝自添加辅食后，对各种辅食味道的新鲜感有可能是很爱的。加上宝爸宝妈们看到宝宝爱吃，就容易多喂，总觉得宝宝吃得多身体棒。殊不知，宝宝吃进肚子里的东西多了，对身体发育来说未必是一件好事，就会出现“过度喂养”的问题，导致宝宝身体的很多不良影响。

为了宝妈们不用对宝宝喂养量的多少干着急，首先要明确什么情况下宝宝是过度喂养了。

便便不正常：这不正常包括吃得多拉得少或者不拉，还包括排泄物发绿和呈水样状。

胀气呕吐：食物在胃里积累多了又无法消化排泄，就会引起积食和胀气，严重的还会产生呕吐。这样，宝宝的肠胃已经受到了损伤。

体重不涨反而变轻：从宝宝出生开始，宝妈们就应该学会登记宝宝每个月的体重，绘制成生长曲线图，以判断宝宝是喂多了还是喂少了。

这里有一份宝宝添加辅食的时间表和量，家长们可以参考后，视自己的宝宝身体状况而定。

①4-6月龄添加辅食开始，还需按月龄大小喂养母乳或者配方奶，每天两次辅食，分别在上午10点左右和下午3点左右。每次2-3勺，上午那餐喂婴儿米粉，烂粥，下午那餐喂菜泥，果泥。

②7-9月龄，还是需要喂养足量的母乳或者配方奶，每天三次辅食，每次三分之二碗，稠粥，烂面条，馒头片，菜沫，果泥，肉泥鱼泥蛋黄等。

③10-12月龄，继续母乳或者配方奶，每天三次辅食，偶尔可以加餐一次，每餐四分之三碗，软米饭，混沌，包子，鸡蛋，肝泥等。

④1-2岁，每天还需要喝奶，每天3顿正餐，2次加餐，每餐一碗，米饭，馒头，红薯，肉，鱼等，跟正常大人那样吃就可以。

过度喂养的危害有哪些呢？

1、导致吸收不良：过度喂养加重消化系统的负担。

2、导致脑子疲劳：过度喂养加重消化道扩张，血液和氧气供应不到脑袋上，对大脑有损伤。

3、导致肥胖：婴儿期蛋白质吸收过多，容易造成孩童肥胖，肥胖的话影响其身高的生长，对器官的发育也不尽完善。

最后再次告知宝爸宝妈们，宝宝生长发育的速度是重要，但是营养的补充也是要有限的，大家虽然生活水平高了，也不需要总是担心孩子的不够营养长不好，也不要看到宝宝吃得多就满足他们不限量的吃，要根据宝宝的各种身体表现来判断宝宝吃饭情况。