中国女排正在北京进行第二期集训，各个女排地方队也正进行封闭训练，辽宁女排已经封闭集训三个多月了，她们为明年全运会做准备。拥有多重身份的中国女排前国手王一梅也跟随着辽宁女排进行训练，她们的目标是在全运会上冲进四强。
辽宁女排是一支拥有深厚底蕴的球队，目前球队中共有21位队员，其中丁霞、颜妮和胡铭媛三人正跟随中国女排进行封闭集训，备战东京奥运会，其余队员则在主教练赵勇的率领下为明年的全运会做准备。在谈到球队的训练情况时，主教练赵勇说道：“（目前）主要是强化体能，再有是整个技术环节，针对去年联赛当中暴露出来的问题，包括发接、包括拦防，这些体系都是在重点强化。”
辽宁女排队伍中除了有丁霞、颜妮这样的高水平队员，还有胡铭媛、段放、孙海平、宫美子、王美懿等中生代运动员以及由佳琪、孙晓轩等新生代球员，球队梯度结构比较合理，辽宁女排的目标是在明年的全运会上进入四强。曾入选中国女排、随队拿下亚运会冠军的主攻手段放表示：“现在我觉得更加能塌下心来去钻研每一项技术，现在体能练的比较多，现在不管是体能还是技术方面大家还是有一些进步的。”
在辽宁女排队伍中，最显眼的当属前中国女排主力队员王一梅了，如今她不仅是辽宁女排队员，还是辽宁女排俱乐部的总经理和执行董事。在训练中，王一梅的穿着也与队友们都不一样，队员们都穿着辽宁女排的队服，王一梅则穿着深蓝色T恤，黑色长裤。不过王一梅的训练与队友们都一样，虽然32岁的她起跳高度与颠覆时期下降了一些，但扣球力量依旧。当陪练男选手将球扣过来之后，王一梅也一次次倒地救球，除了自己训练，她还会指导年轻队员进行训练。虽然几组训练之后，王一梅累得不行，但她脸上还是带着灿烂的笑容。王一梅希望自己能帮助球队，如果自己状态允许的情况下还能为球队尽自己的力量。
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