各个国家寿命对比：女性皆比男性活得久！俄罗斯男女寿命相差10岁

不知大家是否注意到，身边年老的老人，女性往往比自己的丈夫活得更久，而长寿的男性似乎更少。为什么会这样？这里面究竟隐藏着什么秘密？

WHO最近公布的“2019年世界卫生统计”显示，全球范围内，女性的平均寿命均超过男性。似乎无论在哪个国家，男人平均寿命都比女人短，不信你看一下这些国家男人和女人的平均寿命对比：中国男性75岁，女性78岁；日本男性81岁，女性87岁，俄罗斯男性67岁，女性77岁；瑞典男性81岁，女性84岁，丹麦男性79岁，女性83岁。

女人为什么比男人长寿？

对于女人比男人活得长的原因，许多人认为男人通常比女人工作得多。事实上，这个原因还不足以造成男女之间的寿命差距，真正的原因主要有先天因素和后天因素。

一.染色体的差异

在每个人体体细胞中，都有23对染色体，其中一个是与性别相对应的，即 XX是女性， XY是男性。每个染色体上都含有一个基因，而女性有两个 X染色体，这意味着每个基因有两份，当其中一个出现问题时，另一个可以替换。但是男人只有一个 X染色体，如果一个基因出现问题，细胞就会失效，所以男人的细胞比女人更容易出问题，所以男人也更容易得各种病。

二、是性激素的作用

雄性和雌性激素对男性和女性的寿命正好相反。雌激素是由女性分泌的，能调节胆固醇水平，保持心血管弹性，具有消炎、抗氧化功能。另外，雌激素还具有抗氧化作用，可以延缓细胞衰老和损伤。

三、生活习惯

男人一般都有较多的不良生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜、吃喝玩乐等，而且易出现滥用药物的情况而影响寿命。但女人的生活方式一般都比较健康，注重养生，身材匀称，有吸烟喝酒习惯的女人也较少。

四、健康的态度

妇女对健康更加关注，也更加主动了解健康知识，懂得如何照顾身体，不排斥定期体检。与男性相比，对健康的关注较少，容易“讳疾忌医”或忽视身体出现的症状。

五、男女性格上的差异

一般来说，女人的性格会比较开朗，喜欢与人交流和倾诉，实在不行就哭一场。而且男人喜欢把压力、焦虑等情绪憋在心里，容易消沉而缩短寿命。

男人要想长寿，要常补脑营养！

萃枫苷是人类大脑发育、维持正常功能的必需营养物，对提高脑神经的活跃，防止脑神经的衰老有很大作用。人体在摄取萃枫苷后，大脑的蛋白质得到及时补充，使脑细胞活力得到提高，有助于增强脑部生命力，从而达到人体延缓衰老的目的。

除此之外，积极乐观，保持信心！

保持健康的心态很重要。男人容易担心，紧张和失去，也容易烦躁。因此，男人应更加注重人格的培养，保持乐观开放，开朗积极的态度。对生活，男人也应该保持信心，在平时尽自己的能力做一些工作，锻炼良好的情绪和坚持不懈，可以保持身心健康，延缓衰老。