爱自己，那就给自己煲一锅美容养颜的，凤爪菌菇汤

草草啖盐说蜜

——吃咸的说甜的胡诌乱侃

如今的节日是一个接一个，以前的五月是“红五月”，是革命热情高涨的月份，过的是五一劳动节和五四青年节。

如今有所改变，我们不仅要热情高涨，还要温情脉脉，所以还要过感恩的母亲节，和浪漫的520。

520，很多人都选择在这个日子里去表达爱慕，“我爱你、我爱你、我爱你”，谎言说多了也变成真的，哈哈，但没有人不喜欢被关爱，没有人不喜欢被示爱。

向这个世界展示你的爱，向家人、向亲人、向闺蜜、向同学、向同事、向朋友，在这个日子里，告诉他们，你有多爱他们。

同时，要学会爱自己，爱自己的容颜、爱自己的身体、爱自己的事业、爱自己的品学、爱自己的节操，唯有爱自己，才能让自己笼罩着爱意，从而散发到周围。

很多女人都不会爱自己，只会爱孩子爱家人，这种爱有一种视死如归的偏执，所造成的结果无非两种——

古人言“溺子如弑子、慈母多败儿”，这是一种。

另一种则是让家人和孩子陷入无尽的自责与担忧，因为不会爱自己的妈妈，大多都牺牲了事业、容颜和身体，活得没有自己，那么很可能就活成了负担。

520，我倡议每个女人都要学会爱自己！爱自己，就从给自己煲汤开始吧，煲一锅美容养颜汤，不但身体强壮了，容颜还焕发出迷人的光。

这应该是最明智的选择，会煲汤的女人都特别智慧，因为她们懂得用最实惠的方式，来实现自己最大化的美丽。

我今天就想和大家分享一道实惠的美容汤——凤爪菌菇汤。

【凤爪菌菇汤】

凤爪，是鸡爪的美丽代名词，所含的胶原蛋白丰富，是价格低廉的美容圣品。

菌菇，我今天用的是鹿茸菇、姬松茸和虫草花。

菌菇的营养价值都很高，这三样都是山中的珍宝，富含蛋白质氨基酸等矿物质，能提高免疫力，增强体质，对身体特别好。

重要的是菌菇的味道还很鲜美，和凤爪相结合，味道互融，特别赞。

菌菇不一定要用这三样，如果换用茶树菇，也是特别好。

一、准备食材：

凤爪7个、鹿茸菇15g、姬松茸15g、虫草花15g、盐10g、料酒30ml。

料酒今天用的是福建老酒，老酒炖汤，很滋补。

二、操作过程：

1、鹿茸菇、姬松茸、虫草花清洗干净，浸泡半小时。

2、凤爪清洗干净，将指甲剪掉。

3、凤爪冷水下锅，加入少许料酒，焯水1分钟，捞出过凉水；

成半熟样待用。

4、将三菇放入小砂锅中，倒入浸泡的菇汤，汤底如有杂质不能全倒进去的哦。

5、加入福建老酒；

盖上砂锅盖，大火烧开，微火慢炖15分钟，让菌菇出味。

6、15分钟后，倒入凤爪倒进去一起；

一小勺盐，继续慢炖半小时。

一锅飘着浓郁菌菇香气的凤爪菌菇汤便做好了。

凤爪软糯，入口即化，有菌菇的浸润，非常爽滑。

而菌菇，有凤爪胶质的渗透，更显润滑。

汤头呢？美味无可复加！

爱自己，就要爱到极致！

“草草啖盐说蜜”，谈三餐美食，讲四方风情，看似草草，却是人间百味。