“这么大了还尿裤子，不害臊”，孕妈被6岁男孩嘲笑，羞愧不已

孕妇在孕期多少都会有一些不适的表现，随着胎儿不断的发育成长，她们的不适感也会逐渐增加，当然每个时期的不适感所体现的方面都会有所不同。

但是只要胎儿能够健康，即便是自己受到很大的痛苦准妈妈们都会毫无怨言，只是有时坚强的她们也许会因为一句话就泪流满面。

小李是一位孕妈妈，怀胎6个月的她经常在小区里面散步，这一天她也和往常一样，在晚饭后下楼溜达溜达。

刚刚才走了几分钟，小李就觉得鼻子一阵发痒，于是不自主地打了一个喷嚏，紧接着尴尬的一幕就出现了，因为怀孕原因，直接导致了小李漏尿。

正准备赶回家的小李却突然听见一个6岁小男生的嘲笑声，他和自己的妈妈笑着说道，这个阿姨这么大了还尿裤子，不害臊。

说完还不忘得意地看着妈妈补充道，我们幼儿园的小朋友都没有人要裤子呢。这让小李更加的羞愧，不知为何眼水就滑落脸颊，泪流满面的她以最快的速度回了家。

随着时间的推移，胎儿会越来越大，对子宫的压迫也会越来越明显，在孕中晚期的时候往往会压迫到膀胱，所以孕妇经常会有尿频的表现。

如果再加上孕妇比较喜欢喝水，那么经常不一会儿就要上厕所，而且一个喷嚏就很容易漏尿。

1、做好准备工作

如果孕妇因为某些原因需要外出，那么最好在包包里随身携带一个成人纸尿裤，或者直接在出门前就把它穿好。

这样就能够最大程度地避免尴尬，毕竟在外面的活动还有时间我们是无法控制的，有时公共厕所也非常难找。

而孕晚期的孕妇经常会有尿频的感觉，所以出门在外难免会想要频繁的上厕所，在不确定所去地方能够满足这种条件的时候，穿上纸尿裤会更加的方便。

千万不要觉得这种行为有些丢人，因为这绝对是绝大多数孕妇都有的经历。

2、不要憋尿

憋尿是一种非常不好的习惯，在平时的生活中，很多人都会因为各种原因而憋尿。

有的时候是因为工作的需要，没有办法及时上厕所，有的时候是因为大家忙着玩游戏或者是追电视剧，不愿意上厕所。

当然不管是哪个原因，憋尿的行为都是不可取的，特别是孕妇更是如此。

否则一旦膀胱频繁受到尿意的刺激，自然就会导致孕妇漏尿，只有孕妇一感觉尿意就及时排出尿液，才能让她们尽量的避免尴尬。

3、多做盆底运动

在孕期，有一项运动叫做凯格尔运动，这是非常适合孕妇去做的。

它最大的优势就是不受时间场地的局限，每天早上刷牙的时候，等公交车的时候或者是工作之余休息的时候都能够做这项运动。

孕妇让自己的盆底肌肉收缩三秒钟后再放松，接着再次收缩，再次放松，这样的动作10个为一组，每天做10次，不仅能够提到塑身的作用，让腿部，臀部的肌肉更加有力。

而且对于盆底肌肉的紧致也是有着明显的作用。这样孕妇漏尿的现象就会减少，因为她们能够很好地控制自己的盆底肌。

童言无忌，孩子有时对孕妇的取笑完全都是无意之举，但是身边的家人还是应该告诉他们要尊重每一位孕妇。

因为她们的硕大肚子里正在孕育着一个小生命，而她们身体所出现的各种不适，都是她们伟大母爱的表现。

当然作为孕妇也不要有任何的心理压力，只要做好物质上和心理上的各种准备，一定能够顺利度过孕期。