分手的伤害会上瘾，你永远走不出痛苦

01

可能很多人不知道，分后以后的那种心理伤害，是会上瘾的。

不用急着反驳，其实有些人正是这样做的，只是不愿意承认，或者她根本没有发现这一点。

失恋了怎么办，其实分手以后，痛苦必不可少，但有些人长期沉溺其中，久而久之，整个就是一自苦自怜的状态。更可怜的是，你若告诉她，其实你不是最惨的那一个，让你痛心的那个男人曾经也爱过你，没有完全欺骗你。她会不自觉的排斥这种说辞，而“故意”去找一些不愉快的事例来加深自己的痛苦。

分手的伤害会上瘾，你永远走不出痛苦－失恋了怎么办

这听起来有点“自虐”的成分，但的确很多人就是这样做的。就像明知道想起一个人心会痛，却总是会去想一样，都是沉溺在了某一种“感觉”不能自拔。

“可怜之人必有可恨之处”，这句话用来形容这类人再贴切不过了。

因为你不管怎么劝说她，说得嘴皮子出血都没有用，她最后只会告诉你一句让你吐血的话：“可我还是忘不了他……”

你永远无法叫醒一个装睡的人，说的就是这个道理。她要沉沦，你拉她一把，她反过来呛你一句：“拉我干嘛，不用同情我”；你忍了，拉她第二把，她又问：“凭什么别人都可以幸福，就我不能，凭什么！”；你好言安慰，拉她第三把，她又看似透彻的说道“不用管我了，没事的，我很好”。

事不过三，你仁至义尽，且让她去沉沦吧。

你永远无法叫醒一个装睡的人，后面还有一句，除非她自己决定醒来。

所以我们能做的，就是告诉她，你需要自己醒来，然后变好，而不是一直做这些烂事。默认自己一直沉浸在痛苦中的人，将永远走不出痛苦。

02

如果你真正想走出失恋的痛苦，其实并不是那么难。你觉得难，是你自己非要和自己过不去，折腾自己，折磨自己。

有人会说，要相信时间的力量，时间的流逝，会冲淡一切东西。的确，大部分心理的伤痕会随时间渐渐愈合，但是有些不一定会。可是，不论与否，时间在走，生活在继续。

因此你大可以先不要忙着自怜，而去找一些自己感兴趣的事情来做，暂时忘记失恋带来的苦痛。网友说，看书！

看书是不可能看书的，这辈子估计你都看不进去，还指望在分手之初安安静静的去看书？省省吧。

要我说这时候，不一定非要有意义，因为有意义的不一定有兴趣，没兴趣的你一定坚持不了几天。所以，简单一句话，法无禁止即自由，你爱干啥就干啥！

主要就是转移注意力，让自己更充实。但并不是放纵自己的情绪，恰恰相反，是很理智的去行动。如果可以，顺带提升一下自己，比如学习一项新技能，培养一个新爱好。嗯，不是嗜好，更不是恶习。

03

无法走出痛苦，正是因为自己身上的有局限性，没有办法明白其中的一些道理。也许与别人的对话，他们的一句话就可以启发你，然后豁然开朗，痛苦可能也就随之消失了。

当然，这个人段位必须比你高，并不是随随便便一个什么朋友闺蜜之类的所谓“倾听者”来听你说就可以了。

撕开过去的伤口，就是一次二次伤害，会有很大的潜在风险。可能会有更多的病菌侵入，毫不客气的说，那些偏激的倾听者很有可能本身就是病菌的携带者和传播者。

所以，你最好是能寻求更专业的帮助。专业的心理咨询师拥有普通朋友所没有的技巧，来引导你，帮助你揭示你自己并没有意识到的其他心理阴影，最后调动你自身的心灵力量来克服失恋心理问题。

对分手后的伤害上瘾，这是病，得治。

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