这两天媳妇儿老家又来亲戚了,不招人待见“大字辈的姨妈”!每个月都要来呆上几天,直把人折腾的心力交瘁、苦不堪言才肯走。
大姨妈来了,普遍肚子疼的厉害、宫寒面白、手脚发凉、生冷忌口...不过自从我学了几道有效暖宫膳食,特殊的日子里有我在,媳妇儿倒是没再怕过她!
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菇凉们,还有菇凉身边-嘘寒问暖的你们,今天我把这3道暖宫良方送出,有需要的尽可拿去吧。
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1、红糖老姜茶,
这个最简单:买上1袋300g左右的红糖,1整块小姜,足矣。
步骤:①姜用刷子处理干净,切稍厚些片状,
②锅里加上清水,姜和红糖都放里,大火煮,
③煮开后小火慢慢熬,熬成特别浓稠--稀糊糊,
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④找干净的容器装起,可以放起来存着,
⑤想喝时候舀1.2少到杯里,倒热水搅开就可以用了。
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2、桂圆枸杞大枣茶,
准备1把红枣,1把桂圆,1把枸杞,加上适量红糖。
步骤:①红枣洗干净,去掉核,
②桂圆肉、枸杞用温水泡一下,洗干净,
③把所有材料放入锅中,注入适量清水
④盖上锅盖,大火煮开转中小火,煮30分钟即可
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3、益母草包荷包蛋,
取上1份益母草、1个鸡蛋、1把大枣,刚刚好的红糖。
步骤:①洗净大枣、益母草,枣泡几分钟,
②益母草、大枣加清水,先煮一煮,
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③煮开-小火熬,熬一会-催大火收下汁,
④先关掉火,挑出大枣,过滤汤汁,
⑤之后的汤和着大枣,继续烧开,
⑥鸡蛋打进去,荷包蛋成,放红糖进去-化开后就成了。
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这3个暖宫的吃法,做着非常简单,效果却很明显,在那几天里多吃,比什么都管用!动动你的小手,为关心的人留着吧!
希望会对你有用,我是爱美食的大阳,期待你的关注,健康的食谱持续创作ing,也欢迎你来帮忙完善...
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