夏季是水果最丰富的季节，吃水果不仅可以避暑，还能补充丰富的维生素。不过也不是所有水果都可以随便给宝宝吃，尤其是1岁内的宝宝，各方面发育还不完全，有这样3种水果，味道再好，营养再高，也别给宝宝轻易尝试！
从营养学角度来说，杏的钙、磷、铁、蛋白质含量在水果中是较高的，并含有较多的抗癌物质。每百克中含胡萝卜素1.79毫克，是苹果的22倍；含维生素C 7毫克，仅次于枣和柑橘。
但杏属于热性食物，有小毒，吃多了不但会伤及筋骨，还可能因上火导致流鼻血、生口疮甚至拉肚子。鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引发胃部不适，而且杏的酸味还对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝贝的骨骼发育造成影响。
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荔枝果肉除含丰富的果糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等，能促进血液循环，对补血健肺有特殊的功效。但如果食用过量会给肝脏带来负担，可能出现低血糖的症状。荔枝性属温热，多吃会上火，还会引起便秘。荔枝的含糖量较高，可能会使宝贝的胃酸增多，造成泛酸，酸性物质会对食管引起刺激。
芒果集合了热带水果的精华于一身，有“热带水果之王”的美誉。芒果的营养价值是非常高的，其中蛋白质、糖分、维生素C、胡萝卜素含量都特别高，有益于宝贝视力发育。
芒果中含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质，还含有单羟基苯和醛酸等物质，对皮肤黏膜有刺激作用，如果接触芒果的部位出现皮疹、口唇红肿发痒，伴有灼热、发麻等现象，就属于过敏反应。
宝贝的皮肤很薄、很嫩，容易受到刺激，如果处理不当还可能会出现水疱和糜烂。妈咪要注意的是，有哮喘疾病或过敏史的宝贝，食用芒果可能会让旧病复发。
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【水果吃太多的健康隐患】
体重“两极分化”的宝贝，尤其不可多吃：
太瘦（体重不达标）、或者三餐吃得不理想的宝贝，水果会影响正餐摄入量，但水果的营养又不及正餐食物营养密度高，最终让宝贝越吃越瘦。
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太胖（体重超标）、或者三餐一贯胃口特好的宝贝，水果会在已经充足的营养之外，额外提供过多不必要的热量，最终让宝贝越吃越胖。
腹泻和龋齿，也是食用过多可能导致的隐患。
所以，多多吃水果，反而有可能降低免疫力。世间万事万物，都是物极必反！
一定会有家长抛出质疑：既然不能多吃，那，为什么各路专家都在说：要多吃蔬菜水果？
答案：宝贝并非只是通过水果来满足维生素C和膳食纤维的摄入量。而水果的意义，除了它自身的营养价值，更多在于给宝贝建立均衡的膳食结构和饮食习惯，并适度增加饱腹感，避免超量动物性食物的摄入—这也是为何水果和蔬菜总是被放在一起强调的原因：手拉手肩并肩地，通过培养健康饮食结构来降低慢性病的发生风险。
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