日前,林心如晒出高难度瑜伽照,她穿着专业的瑜伽服,两根布条绑在腿上,单手抓着钢管,做出一个向前的动作,还要保持姿态优美,难度不可谓不大。
接着,她将动作变化,用两根布条支撑着身体重量,上半身挺立,目光望向前方。不过,林心如脚部的小星星文身有些抢镜,仿佛诠释着自己的时尚。
林心如还放出大招,只见她完成了一记倒立,头部完全立在瑜伽垫上,双腿以布条拉裹,四肢指向四个不同的方向。
如此高难度的动作,林心如练习的就是空中瑜伽,那套有钢管以及布条的器材便是大名鼎鼎的瑜伽吊床。不知何时起,这种瑜伽模式被都市女性青睐,成为新宠,包括圈内的很多女星。她们将自己吊起来凹造型,我们一起探讨一下谁最标准,对自己最狠呢?
刘涛保持着完美的体型,她特别注意锻炼身体,经常在家就是一个倒立。
当然,刘涛也是瑜伽爱好者,她用布条将自己包裹,比起林心如,刘涛包裹的面积更大一些,她将脚也包了起来,还有她并没有借助钢管,双手同时剪刀手也是蛮难的。
倒立也有,刘涛还是完全依靠一条布条支撑自己的身体,尤其是肩膀的部分。另外,她的头部悬空,并没有着地,保持着优雅的体态,双手合十。
王珞丹做起瑜伽动作,有一种清爽的感觉,一头利落的短发显得飒爽英姿。她体态轻盈,侧重用布条固定自己躯干的中间,两腿伸直,全身自然舒展。
她的倒立有些别致,粉色的带子系在腰间,添加了一丝的少女感,双腿弯曲完成倒挂金钩,头部也没有着地,不过发丝或许扫过。
这几天生产的蒋勤勤,孕期就一直坚持锻炼,直至预产期还做高难度瑜伽。她在家中完成动作,看得出肚子已经很大了,由此动作幅度也降低,像这种类似广播体操的动作居多。
还有,单膝着地,双手支撑,变换练习双腿。这对于一位待产妈妈已经非常不易。
蒋勤勤挑战自己,也有倒挂金钩的动作。显然,这样的动作对她并不轻松,通红的脸颊说明一切,但她的兰花指也说明自己的泰然自若。
林心如、刘涛、王珞丹、蒋勤勤都是演员出身,她们完成的格外出色。模特、艺术体操出身的陈碧舸也算专业人士,别有另一番美感。她穿着运动短裤,主要使用腰部力量使身体呈现出一种美感。
还有,她发挥专业优势,用两根布条固定双腿,做出一个空中的一字马,使人叹为观止。
有着“瑜伽教母”之称的母其弥雅更叫飘逸,她穿着合体的瑜伽服,还要将拥有腹肌的小腹显露出来,将专业性体现的淋漓尽致。
一根带子缠绕双臂,就使自己处于半空中,显得丝毫不费力。
倒立对她而言,难度变得很小。她考虑的是在倒立的过程中增加美感,像这样在透明的玻璃窗户前,不借助专业的瑜伽工具直接来一次心旷神怡的倒立。
被公认的“最美港姐”李嘉欣练起瑜伽丝毫不打折扣,她穿着运动衣,用红色的带子绑着双腿,想要来一次空中一字马,虽然有些不够标准,但是她并不是专业艺体出身,加上淡出演员行业多年,能做出如此动作已实属不易。
李嘉欣还进行了倒立,她用带子固定在腰间,虽然头部已经着地,但是动作也算完整。李嘉欣早已嫁入豪门,身材保护依然很好,千万不要低估一颗爱美的心。
王子文给人一种娇小可爱的感觉,尤其是实力诠释着曲筱绡一角之后,不过她练起瑜伽一点也不马虎,甚至有些大魔王的劲头,比如她在瑜伽垫上将自己的身体极度弯曲。
倒立也不借助专业瑜伽工具,直接利用身体的协调性,可见其功力。
之后,她更是各种打卡,像大家分享她的最新成果。
瑜伽也是一种运动,不过一些高难度动作也有一定的风险,切记不可盲目模仿。看了这些女星的瑜伽练习成果,她们将汗水转化成优雅的动作,尤其是练就难度极高的空中瑜伽,想必内心也会油然而生一种自豪感。那么,你觉得谁的动作最优雅,谁对自己的要求最高呢?
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