湿气被称为“万恶之邪”“万病之源”。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。人体的湿气过重时，会对人的身体健康产生严重的影响。湿气重，容易导致身体出现各种疾病，包括过敏、湿疹、脚气以及妇科炎症等。
因此，生活中我们一定要避免湿气的侵袭，避免与湿气为伍。下面我们来看看哪些是湿气的“死对头”吧。湿气的“死对头”，常吃这几碱性食物，去除体内湿气比拔罐还管用！
醋泡大蒜常常被当作小菜来食用，吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，同时也具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处。
俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为何呢？因为夏季人们容易贪凉，吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃，还能刮油去脂，有良好的瘦身效果。
古话说:“千寒易除,一湿难去。夏天多雨潮湿，湿气特别重，再加上大家日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。湿气重是万病之源，从饮食下手祛湿最关键！俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝这款山楂决明子玉米须祛湿茶，每天一杯，排出湿毒，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。
如果是湿气引起的水肿虚胖，那就喝点红豆薏米茶吧，为身体补充足够的水份，提高新陈代谢又祛湿消肿，降脂降压轻松消除湿气水肿，它是天然植物组合而成的，瘦身不伤身，非常的健康。湿气带来的肥胖让人猝不及防，所以想要瘦身一定要先赶走身体中的湿气，红豆薏米茶是出了名的去湿气好茶，每天早上起来喝上一杯，让你无湿一身轻，这样的话你的身材也会慢慢改变。
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