爸妈口中的乖孩子得抑郁症原来是因为这个

在生活中经常看到有些小孩子为买个玩具，在地上打滚。研究指出绝大部分孩子在有了负面情绪之后，通常会有两种表现。

一种是用生命力来压抑情绪，克制自己，把坏心情憋在心里，直接导致自己的成长和学习受到干扰。

就像一心理学家一个咨询案例，他爸妈总是说“这孩子特别懂事，很乖，基本上不用我们操心，但碰到事情也不和我们说，再坏的事情也不说，憋在心里。”但小小年纪得了抑郁症。医生说因为他一直把情绪憋在心里，这样久了，孩子变得内向、沉闷，变得更加不喜欢说话，这不是情绪管理，是用自己生命力强硬压制，情绪不能疏通，一直闷在心里，如果不严重的话，孩子未来也会活得很憋屈；严重的话，就会得抑郁症。

另一种是随意发泄，伤害别人，导致别人排斥。

有段时间一部孩子拿刀要砍爷爷的视频在网络上疯传，说是一留守儿童，爸妈为了方便通话就买了一部手机，男孩却沉迷游戏，谁知道孩子沉迷于手机游戏，因为其中有付费项目，男孩天天都向爷爷奶奶要钱，被发现原来是为了玩游戏之后，爷爷奶奶便不给他钱了。男孩双手各拿一把菜刀，与爷爷对峙，伴随着怒吼，情绪十分激动。视频最后，依稀能看到，孩子拿刀指着爷爷吼道：“让他去死！

多数父母在面对孩子的负面情绪时，大都会做错。在我们的亲子的互动，在我们的相互的交流和管束当中，常常和宝宝之间。有时会变变成一种亲子的大战。看到孩子犯错，有的时候也控制不住自己的情绪，对孩子大吼大叫，父母子女双方都带来了大量的情绪，哭泣，愤怒亲子关系呢也变成了一场战争，一场权力的战争。其实这个战争是没有胜利者。

知乎心理学专家总结这些错误方法大都分为：

1）交换

用一种高兴的事情吸引孩子的注意力，让他忽视那些伤心的事情。

2）无视

像不关自己的事情一样，让孩子自己解决。

3）惩罚

恐吓孩子，阻止他哭闹。

但这些途径都是指在表面上让孩子暂时不哭闹，并没有让孩子懂得如何管理和疏通自己的情绪。

在这个事情里，不是让孩子开心，是要让他学会情绪管理。但是更重要的是在父母这里。我今天特别特别想给我们亲爱的家长来讲一讲在这样的事情发生的时候做父母的，如何做好自己的情绪管理。如果做父母的管理不好自己的情绪，就好像把自己的情绪的遥控器交给了孩子，孩子很容易做一些让父母失去理智的事情，所以父母良好的情绪管理，不仅是孩子安全感的来源，亲子沟通的保证。

我想从三个维度来理解这个问题，第一个呢，做父母的是如何理解父母的情绪。第二个是如何去处理父母的情绪。第三个呢，是理解和处理孩子的情绪。我们会避开孩子，他的情绪怎么样出现，而更多地是说。孩子有这样情绪出现的时候，我们的父母如何去管理自己的情绪。也就是说，其实在孩子的养育过程当中，我们常常说父母和孩子是相互作用的。

换位思考，真正做到理解孩子，解读你的孩子行为背后

《小王子》这本书里有一句非常经典的话：“所有大人都曾经是孩子。遗憾的是，不少父母却忘了这一点。”

我们都是由孩子过来的，我们都有童年、少年的经历，也有过孩子的心理体验。只要我们善于换位思考，习惯站在孩子角度思考问题，孩子肯定会理解我们，并接受我们的。

例如，自己的玩具丢了，也许在父母看来，不算个事儿，但在孩子看来，是个天大的事情。试想，你的爱车被人划破了，你会不会生气？

当一个是孩子的行为出现的时候。我们呢，要自己做自己的情绪的主人，这个主人呢，不要因为孩子的某一个行为的出现呢，马上就火冒三丈，影响你的情绪，而更重要的一点你要去解读你的孩子行为背后。

对自己的情绪要进行管理

那我就第二呢，我们要来对自己的情绪要进行管理。就是说我们情绪和孩子情绪本身是没有对错的。所以呢，我们去关注和体验，正面了解自己的情绪，当时的思想状况是什么，出了什么样的问题。

最后总结父母对孩子正确做法:

首先：我们要察觉孩子，站在孩子的角度，懂得他生气的原因；

然后：接纳孩子的坏情绪，并表示，理解他生气的原因；

其次：告诉孩子，即使生气，也不能打人；

最后：亲自示范处理这种冲突的做法。

最重要的是前面两步，因为那是处理情绪，后面才是处理事情。

对于父母而言，处理孩子的情绪，比处理事情更加重要。当你接纳孩子的时候，孩子就愿意配合你。

而处理好孩子的情绪，就需要父母做好倾听者和理解者的角色，帮助孩子把坏情绪疏导出来，再进行教育，这样的做法，才会让孩子获得成长。