感冒最常见的症状就是流鼻涕，感冒流鼻涕时，要及时擤干净；但千万不要一直擦鼻子，因为会让鼻尖通红、破皮；那不想吃药如何让流鼻涕好的快呢？今天小编就给大家推荐治疗流鼻涕的8款食疗方。
感冒流鼻涕如何办?
1、姜茶
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若参加红糖疗效更佳。
2、温水温饮料
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得淡薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状况，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
3、姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
4、鲜柠檬汁
柠檬榨汁，参加砂糖或蜂蜜，再参加温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因而不药而愈。
5、鸡汤
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们谋求医生协助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究察觉，鸡肉和鸡汤中含有人体所需求的多种氨基酸，可以有效加强人体对感冒病毒的抵抗力。因而，感冒初期喝些鸡汤可以清除呼吸道中的病毒，让病症获得缓解。
6、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。
7、薄荷粥
将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后参加适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候参加薄荷汁就可以了。这道食谱可以有效的医治风热感冒。
8、五神汤
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩余的药液，煮热当茶饮。
最终提醒，身体浮现感冒的状况，那便是阐明身体的免疫力不够，想要进步免疫力，那么日常多添加一些营养的摄取是非常有必要的。可以多吃一些鸡蛋、牛奶。干果、海产品、肉类等等，同时也可以吃一些调味品，如生姜、大蒜等等。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
