起床困难户的福利来啦 教你如何在冬季轻松起床

冬天，对于本来就是起床困难户的小伙伴的简直就是雪上加霜，特别是南方的小伙伴，被窝里被窝外根本就是两个世界！被窝内，我们就是在夏威夷的沙滩上度假

被窝外，顿时就开始欣赏北国风光，千里冰封，万里雪飘~~~

然而，闹钟还在深情的呼唤，全勤奖还在热烈的挥手，小伙伴们简直就是《离歌》里面唱的：“想留不能留才最寂寞，没说完温柔只剩离~~~歌~~~”

对此，小睡实在不忍心各位小伙伴天天唱离歌骚扰邻居，故吐血整理了5条小建议，帮小伙伴们轻松离开被窝这个小碧池！

1设置一个温柔的闹铃

调查表明，一个噪音般的闹铃并不会使你起床起的更容易，反而会让你因为被吵醒而处于一种焦躁的状态，让美好的一天从一首轻缓的音乐开始，音量设置由小变大，会让你有一种自然醒的感觉，精神也会棒棒哒。所以小伙伴们，娶个贤良淑德的闹钟回家吧，河东狮吼要不得啊！当然，如果一个温柔的闹钟无法叫醒睡的像死猪一样的你，河东狮才是你正确的选择。

2和你的咖啡机约个会吧

注：本条写给喜欢喝咖啡且有咖啡机的逼格人士

睡前将咖啡机的程序设置好，把材料准备好，然后就美美的睡一觉吧！说不定早上的你就不是被闹钟的铃声叫醒的，而是被咖啡的香气给熏醒的！而且一起来就有美味的咖啡可以喝，是不是想想就很美好咧？当然，对于小睡这样的中国标准吃货，更垂涎于鸡汤和八宝粥的美色，所以晚上通常都是和亲爱的电炖锅约一约的哟~~~吃货小伙伴们不妨也试试看吧。3给你的供暖设备定个时呗归根结底，冬天起床难的最大原因还是：被窝外的世界真！的！太！冷！了！无论是地上、厕所中，还是无处不在的空气里，都让你森森的感受到冬天的冷酷和无情。

甚至还有任性的小伙伴因为起不来而辞职了！对此，小睡只想说五个字：图样图森破！难道你们都忘了大明湖畔的空调了吗？睡前和它抛媚眼，醒前给你送暖风，被窝外也是一个温暖的世界哟~~~这样你还有神马理由赖在床上呢？

4洗脸也要争分夺秒哦

不知道小伙伴们有没有这样的体验，其实起床最难熬的只是挣扎着起床到去洗漱的这段时间，一洗完，顿时屎糊的眼睛也明亮了，产了一晚上油的脸也清爽了，口气也清新的可以去拍牙膏广告了，简直要把自己迷死的节奏有木有！顿时就被自己美醒了有木有！

所以小伙伴们，拿出你们的毅力来，长痛不如短痛，怀着洗完脸就成为奥黛丽赫本的美好畅想向厕所冲吧！

5吃一顿热腾腾的早饭

一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说，早餐格外重要。小睡偶尔会在睡前把鸡汤和米饭都预约在那里，闻着香味醒来起床的动力都足了很多呢！早上开饭前再烫两根青菜，热腾腾的饭菜好吃的眼泪都要掉下来了，顿时觉得整个世界都很美好！

这里要告诫耳朵都要起茧的不吃早饭的小伙伴们，不吃早餐，不仅会营养失衡、引起胃肠疾病，还会出现身体不适、容易衰老、精神无法集中等各种问题哦！所以，就算是为了美貌和健康，我们也要好好吃早饭~