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进入了秋季北京颇有一种秋高气爽的感觉，整个人都好起来了！正值此时天气正佳，人神清气爽的时候是太适合做一些户外运动的了，对身心都是很有益的。俗语说“药补不如食补，食补不如锻炼”入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。
强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。
宜人的秋季，是锻炼身体的黄金季节，这里列出几种比较适宜秋天的健身运动，同时也为大家罗列几款时下流行的笔记本产品，户外健身运动归来，在家中看看电视连续剧，上上网这是多么好的节奏。
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本文来源：pchome电脑之家
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王晓易_NE0011
